Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Bieganie 1h 00min 24s 9km 334m (06:28/km) (9.27 km/h)	3 Bieganie 58min 41s 9km 293m (06:19/km) (9.50 km/h)	4 Bieganie 59min 41s 9km 175m (06:30/km) (9.22 km/h)	5 Bieganie 1h 09min 25s 10km 127m (06:51/km) (8.75 km/h)	6 Bieganie 1h 09min 03s 10km 123m (06:49/km) (8.80 km/h)	5h 17min 48km 052m (06:36/km) (9.09 km/h)

7 Bieganie 1h 06min 33s 10km 336m (06:26/km) (9.32 km/h)	8	9	10 Bieganie 1h 03min 50s 9km 269m (06:53/km) (8.71 km/h)	11	12 Bieganie 1h 08min 03s 10km 171m (06:41/km) (8.97 km/h)	13	3h 18min 29km 776m (06:39/km) (9.00 km/h)

14 Bieganie 1h 10min 33s 10km 182m (06:56/km) (8.66 km/h)	15 Bieganie 1h 16min 05s 10km 016m (07:36/km) (7.90 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 08min 57s 10km 224m (06:45/km) (8.90 km/h)	19 Bieganie 1h 07min 24s 10km 167m (06:38/km) (9.05 km/h)	20	4h 42min 40km 589m (06:58/km) (8.61 km/h)

21	22 Bieganie 1h 10min 54s 10km 067m (07:03/km) (8.52 km/h)	23 Bieganie 1h 07min 10km 222m (06:33/km) (9.15 km/h)	24 Bieganie 1h 06min 50s 10km 076m (06:38/km) (9.05 km/h)	25	26	27	3h 24min 30km 365m (06:44/km) (8.90 km/h)

28 Bieganie 1h 11min 53s 10km 172m (07:04/km) (8.49 km/h)	29 Bieganie 1h 09min 27s 10km 345m (06:43/km) (8.94 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 07min 15s 10km 233m (06:34/km) (9.13 km/h)	2	3	3h 28min 30km 750m (06:46/km) (8.85 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 04min	169km 299m	06:45/km	8.87 km/h