Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Rozbieganie + prz.10x100 Pokaż
1h 20min 58s
18km 000m
(04:30/km)
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 10min 50s
16km 000m
(04:26/km)
3
icon_0
II Pokaż
1h 38min 20s
24km 000m
(04:06/km)
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 04min 52s
14km 000m
(04:38/km)
5
icon_0
Long Run Pokaż
2h 19min 27s
30km 500m
(04:34/km)
6
icon_
7h 34min
102km 500m
(04:26/km)
 
7
icon_0
BNP II Pokaż
1h 12min 52s
18km 000m
(04:03/km)
8
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 13min 28s
16km 000m
(04:36/km)
9
10
icon_0
Long Run II Pokaż
1h 40min 20s
24km 000m
(04:11/km)
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 26s
14km 000m
(04:53/km)
12
icon_0
Long Run II-P Pokaż
1h 53min 50s
28km 000m
(04:04/km)
13
icon_
7h 08min
100km 000m
(04:17/km)
 
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 25min 23s
18km 000m
(04:45/km)
15
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 14min 05s
16km 000m
(04:38/km)
16
17
icon_0
Long Run Pokaż
1h 45min 45s
24km 000m
(04:24/km)
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 53s
14km 000m
(04:42/km)
19
20
icon_0
Long Run cross BNP Pokaż
1h 49min
26km 000m
(04:12/km)
icon_
7h 20min
98km 000m
(04:29/km)
 
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 15min 52s
16km 200m
(04:41/km)
22
icon_0
WT + II Pokaż
1h 13min 26s
18km 000m
(04:05/km)
23
24
icon_0
Long Run Pokaż
1h 43min 42s
24km 000m
(04:19/km)
25
26
icon_0
Long Run (b.ślisko) Pokaż
2h 09min 50s
28km 000m
(04:38/km)
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 20s
14km 000m
(04:31/km)
icon_
7h 26min
100km 200m
(04:27/km)
 
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 01min 47s
14km 000m
(04:25/km)
29
icon_0
P 2x5km Pokaż
1h 10min 42s
18km 000m
(03:56/km)
30
31
icon_0
II Pokaż
1h 40min 20s
24km 000m
(04:11/km)
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min
14km 000m
(04:39/km)
2
icon_0
Long Run BNP Pokaż
1h 59min
28km 000m
(04:15/km)
3
icon_
6h 56min
98km 000m
(04:15/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 22min 456km 700m 04:23/km 13.68 km/h