Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 10min 33s 1km 828m (05:46/km) (10.40 km/h) Marsz 2min 51s 258m (11:03/km) (5.43 km/h) Bieganie 5min 49s 945m (06:09/km) (9.75 km/h) Marsz 6min 21s 544m (11:40/km) (5.14 km/h) Bieganie 3min 30s 585m (05:59/km) (10.03 km/h) Marsz 2min 08s 185m (11:32/km) (5.20 km/h) Bieganie 5min 47s 977m (05:55/km) (10.14 km/h) Marsz 3min 36s 333m (10:49/km) (5.55 km/h)	2	3 Bieganie 33min 07s 5km 525m (06:00/km) (10.01 km/h)	4	5	6 Bieganie 31min 5km 296m (05:51/km) (10.25 km/h)	1h 29min 15km 156m (05:55/km) (10.13 km/h) 14min 1km 320m (11:18/km) (5.30 km/h)

7	8	9	10 Bieganie 30min 24s 5km 262m (05:47/km) (10.39 km/h)	11	12	13	30min 5km 262m (05:46/km) (10.39 km/h)

14 Bieganie 29min 19s 5km 169m (05:40/km) (10.58 km/h)	15	16 Bieganie 38min 05s 5km 257m (07:15/km) (8.28 km/h)	17	18	19	20	1h 07min 10km 426m (06:27/km) (9.28 km/h)
	79.7
21	22	23 Bieganie 32min 36s 5km 419m (06:01/km) (9.97 km/h)	24	25 Bieganie 33min 09s 5km 563m (05:58/km) (10.07 km/h)	26	27 Bieganie 36min 55s 6km 041m (06:07/km) (9.82 km/h)	1h 42min 17km 023m (06:01/km) (9.95 km/h)

28	29 Bieganie 16min 56s 2km 922m (05:48/km) (10.35 km/h) Marsz 6min 22s 569m (11:11/km) (5.36 km/h) Bieganie 3min 23s 551m (06:08/km) (9.77 km/h) Marsz 1min 18s 125m (10:24/km) (5.77 km/h) Bieganie 2min 27s 402m (06:06/km) (9.84 km/h) Marsz 4min 01s 380m (10:34/km) (5.68 km/h) Bieganie 3min 33s 548m (06:29/km) (9.26 km/h)	30	1 Bieganie 33min 41s 5km 560m (06:03/km) (9.90 km/h)	2	3	4 Bieganie 44min 22s 6km 908m (06:25/km) (9.34 km/h)	1h 44min 16km 891m (06:10/km) (9.71 km/h) 11min 1km 074m (10:52/km) (5.52 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 16min	52km 290m	06:03/km	9.91 km/h
Marsz:	26min	2km 394m	11:07/km	5.40 km/h