Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Bieganie 18min 51s 3km 011m (06:16/km) (9.58 km/h)	29	30 Bieganie 17min 38s 2km 919m (06:02/km) (9.93 km/h) Marsz 5min 28s 500m (10:56/km) (5.49 km/h) Bieganie 8min 28s 1km 362m (06:13/km) (9.65 km/h)	1	2	44min 7km 292m (06:09/km) (9.73 km/h) 5min 500m (10:56/km) (5.49 km/h)

3	4	5	6	7	8	9 Bieganie 26min 4km 132m (06:18/km) (9.54 km/h) Marsz 5min 41s 513m (11:05/km) (5.42 km/h) Bieganie 10min 17s 1km 513m (06:48/km) (8.83 km/h)	36min 5km 645m (06:25/km) (9.33 km/h) 5min 513m (11:04/km) (5.42 km/h)

10	11 Bieganie 8min 17s 1km 412m (05:52/km) (10.23 km/h) Marsz 1min 10s 090m (12:58/km) (4.63 km/h) Bieganie 11min 1km 687m (06:31/km) (9.20 km/h)	12	13	14	15	16 Bieganie 50min 7km 875m (06:21/km) (9.45 km/h)	1h 09min 10km 974m (06:18/km) (9.50 km/h) 1min 090m (12:57/km) (4.63 km/h)

17	18	19 Bieganie 32min 33s 5km 065m (06:26/km) (9.34 km/h)	20	21 Bieganie 28min 14s 4km 603m (06:08/km) (9.78 km/h) Marsz 12min 14s 993m (12:19/km) (4.87 km/h)	22	23 Bieganie 50min 7km 624m (06:33/km) (9.15 km/h)	1h 50min 17km 292m (06:24/km) (9.37 km/h) 12min 993m (12:19/km) (4.87 km/h)
	81.7
24	25 Bieganie 34min 10s 5km 524m (06:11/km) (9.70 km/h)	26	27 Bieganie 6min 55s 1km 099m (06:18/km) (9.53 km/h)	28 Bieganie 19min 16s 2km 942m (06:33/km) (9.16 km/h)	29	30 Bieganie 50min 8km 310m (06:01/km) (9.97 km/h)	1h 50min 17km 875m (06:10/km) (9.72 km/h)

31	1 Bieganie 10min 33s 1km 828m (05:46/km) (10.40 km/h) Marsz 2min 51s 258m (11:03/km) (5.43 km/h) Bieganie 5min 49s 945m (06:09/km) (9.75 km/h) Marsz 6min 21s 544m (11:40/km) (5.14 km/h) Bieganie 3min 30s 585m (05:59/km) (10.03 km/h) Marsz 2min 08s 185m (11:32/km) (5.20 km/h) Bieganie 5min 47s 977m (05:55/km) (10.14 km/h) Marsz 3min 36s 333m (10:49/km) (5.55 km/h)	2	3 Bieganie 33min 07s 5km 525m (06:00/km) (10.01 km/h)	4	5	6 Bieganie 31min 5km 296m (05:51/km) (10.25 km/h)	1h 29min 15km 156m (05:55/km) (10.13 km/h) 14min 1km 320m (11:18/km) (5.30 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 26min	51km 786m	06:18/km	9.51 km/h
Marsz:	19min	1km 596m	11:57/km	5.02 km/h