Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 29s
1km 500m
(06:19/km)
HR:133/144
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
5km 200m
(05:17/km)
HR:149/166
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 22s
3km 300m
(05:52/km)
HR:144/159
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 51s
10km 300m
(06:18/km)
HR:135/150
4
5
icon_18954
Pływanie Pokaż
23min
1km 000m
(23:00/km)
6
7
icon_
2h 01min
20km 300m
(05:58/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:00/km)
89.5
89.0
89.5
 
8
9
icon_18954
Pływanie Pokaż
28min 27s
1km 300m
(21:53/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 43s
10km 600m
(05:32/km)
HR:156/179
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 04s
9km 600m
(06:15/km)
HR:134/158
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 09s
10km 200m
(05:24/km)
HR:139/160
icon_
2h 53min
30km 400m
(05:43/km)
icon_
28min
1km 300m
(21:53/km)
89.5
89.5
89.5
89.5
  
15
icon_18954
Pływanie Pokaż
29min
1km 300m
(22:18/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 09s
10km 500m
(05:21/km)
HR:150/165
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 47s
7km 400m
(05:31/km)
HR:139/145
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 18s
1km 000m
(07:18/km)
HR:139/147
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
1km 100m
(06:49/km)
HR:149/164
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 12s
800m
(06:30/km)
HR:145/156
21
icon_
1h 56min
20km 800m
(05:37/km)
icon_
29min
1km 300m
(22:18/km)
89.5
89.5
89.5
 
22
icon_18954
Pływanie Pokaż
32min 57s
1km 500m
(21:58/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 55s
7km 400m
(05:24/km)
HR:150/159
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 46s
1km 200m
(06:28/km)
HR:154/171
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 29s
1km 200m
(04:34/km)
HR:148/157
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 20s
1km 200m
(06:57/km)
HR:134/148
24
icon_18954
Pływanie Pokaż
36min 20s
1km 625m
(22:22/km)
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 24s
6km 350m
(05:25/km)
HR:150/169
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 14s
1km 200m
(06:52/km)
HR:146/166
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 30s
2km 800m
(05:32/km)
HR:149/157
28
icon_
1h 59min
21km 350m
(05:36/km)
icon_
1h 09min
3km 125m
(22:10/km)
89.5
89.5
89.5
89.5
 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 22s
12km 600m
(05:45/km)
HR:137/154
31
1
icon_18954
Pływanie Pokaż
31min 04s
1km 450m
(21:26/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 46s
2km 100m
(06:05/km)
HR:127/148
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 07s
1km 400m
(04:22/km)
HR:145/159
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 24s
6km 100m
(05:09/km)
HR:153/164
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 07s
500m
(08:14/km)
HR:139/148
4
icon_
2h 06min
22km 700m
(05:35/km)
icon_
31min
1km 450m
(21:25/km)
89.5
89.5
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 04min 105km 450m 05:43/km 10.47 km/h
Pływanie: 2h 29min 6km 725m 22:15/km 2.69 km/h