Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 47min 27s 4km 407m (10:46/km) (5.57 km/h)	31 Walking 56min 36s 5km 208m (10:52/km) (5.52 km/h)	1 Walking 1h 13min 44s 6km 755m (10:55/km) (5.50 km/h)	2 Walking 32min 36s 3km 102m (10:31/km) (5.71 km/h)	3 Walking 29min 02s 2km 722m (10:40/km) (5.63 km/h)	4 Walking 28min 28s 2km 680m (10:37/km) (5.65 km/h)	5 Walking 1h 13min 57s 6km 795m (10:53/km) (5.51 km/h)	5h 41min 31km 669m (10:47/km) (5.56 km/h)

6 Walking 32min 42s 3km 101m (10:33/km) (5.69 km/h)	7 Walking 30min 19s 2km 724m (11:08/km) (5.39 km/h)	8 Walking 29min 43s 2km 729m (10:53/km) (5.51 km/h)	9 Walking 29min 36s 2km 739m (10:48/km) (5.55 km/h)	10 Walking 29min 29s 2km 716m (10:51/km) (5.53 km/h)	11 Walking 30min 47s 2km 709m (11:22/km) (5.28 km/h)	12 Walking 36min 42s 3km 230m (11:22/km) (5.28 km/h)	3h 39min 19km 948m (10:59/km) (5.46 km/h)

13 Walking 30min 20s 2km 747m (11:03/km) (5.43 km/h)	14 Walking 29min 49s 2km 700m (11:03/km) (5.43 km/h)	15 Walking 11min 23s 983m (11:35/km) (5.18 km/h)	16 Walking 28min 21s 2km 607m (10:52/km) (5.52 km/h)	17 Walking 29min 35s 2km 723m (10:52/km) (5.52 km/h)	18 Walking 33min 24s 3km 085m (10:50/km) (5.54 km/h)	19 Walking 28min 09s 2km 662m (10:34/km) (5.67 km/h)	3h 11min 17km 507m (10:54/km) (5.50 km/h)

20	21	22	23 Walking 28min 43s 2km 703m (10:37/km) (5.65 km/h)	24 Walking 38min 38s 3km 767m (10:15/km) (5.85 km/h)	25 Walking 32min 49s 3km 125m (10:30/km) (5.71 km/h)	26 Walking 1h 12min 04s 6km 766m (10:39/km) (5.63 km/h)	2h 52min 16km 361m (10:31/km) (5.70 km/h)

27 Walking 32min 06s 3km 078m (10:26/km) (5.75 km/h)	28 Walking 28min 46s 2km 748m (10:28/km) (5.73 km/h)	29 Walking 51min 10s 4km 923m (10:24/km) (5.77 km/h)	30 Walking 21min 46s 2km 062m (10:33/km) (5.68 km/h)	31	1 Walking 32min 32s 3km 113m (10:27/km) (5.74 km/h)	2 Walking 1h 14min 07s 6km 794m (10:55/km) (5.50 km/h)	4h 00min 22km 718m (10:35/km) (5.67 km/h)

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	15h 54min	88km 681m	10:45/km	5.58 km/h