Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Walking 31min 56s 3km 057m (10:27/km) (5.74 km/h)	26 Walking 32min 09s 3km 094m (10:23/km) (5.77 km/h)	27 Walking 58min 46s 5km 485m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Walking 1h 03min 49s 6km 012m (10:37/km) (5.65 km/h)	29 Walking 37min 53s 3km 600m (10:31/km) (5.70 km/h)	30 Walking 28min 20s 2km 738m (10:21/km) (5.80 km/h)	1 Walking 50min 23s 4km 775m (10:33/km) (5.69 km/h)	5h 03min 28km 761m (10:32/km) (5.69 km/h)

2 Walking 32min 52s 3km 121m (10:32/km) (5.70 km/h)	3 Walking 32min 40s 3km 092m (10:34/km) (5.68 km/h)	4 Walking 32min 23s 3km 084m (10:30/km) (5.71 km/h)	5 Walking 10min 42s 1km 005m (10:39/km) (5.64 km/h)	6 Walking 27min 01s 2km 700m (10:00/km) (6.00 km/h)	7 Walking 1h 13min 51s 6km 858m (10:46/km) (5.57 km/h)	8 Walking 1h 08min 16s 6km 341m (10:46/km) (5.57 km/h)	4h 37min 26km 201m (10:36/km) (5.66 km/h)

9 Walking 32min 33s 3km 082m (10:34/km) (5.68 km/h)	10 Walking 32min 35s 3km 083m (10:34/km) (5.68 km/h)	11 Walking 48min 28s 4km 663m (10:24/km) (5.77 km/h)	12 Walking 18min 59s 1km 822m (10:25/km) (5.76 km/h)	13 Walking 27min 54s 2km 679m (10:25/km) (5.76 km/h)	14 Walking 1h 01min 54s 5km 694m (10:52/km) (5.52 km/h)	15 Walking 1h 01min 22s 5km 823m (10:32/km) (5.69 km/h)	4h 43min 26km 846m (10:34/km) (5.68 km/h)

16 Walking 38min 04s 3km 603m (10:34/km) (5.68 km/h)	17 Walking 17min 32s 1km 676m (10:28/km) (5.74 km/h)	18 Walking 48min 28s 4km 581m (10:35/km) (5.67 km/h)	19 Walking 47min 54s 4km 516m (10:36/km) (5.66 km/h)	20 Walking 54min 16s 5km 053m (10:44/km) (5.59 km/h)	21	22	3h 26min 19km 429m (10:36/km) (5.65 km/h)

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Grudzień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	13h 38min	77km 251m	10:35/km	5.67 km/h