Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 30min 01s 2km 712m (11:04/km) (5.42 km/h)	2 Walking 21min 13s 1km 918m (11:04/km) (5.42 km/h)	3 Walking 10min 03s 953m (10:33/km) (5.69 km/h)	4 Walking 27min 58s 2km 579m (10:51/km) (5.53 km/h)	5 Walking 44min 44s 4km 133m (10:49/km) (5.54 km/h)	6 Walking 29min 22s 2km 728m (10:46/km) (5.57 km/h)	7 Walking 35min 32s 3km 106m (11:26/km) (5.24 km/h)	3h 18min 18km 129m (10:58/km) (5.47 km/h)

8 Walking 29min 55s 2km 744m (10:54/km) (5.50 km/h)	9 Walking 28min 54s 2km 696m (10:43/km) (5.60 km/h)	10 Walking 27min 22s 2km 647m (10:20/km) (5.80 km/h)	11 Walking 28min 13s 2km 620m (10:46/km) (5.57 km/h)	12 Walking 42min 41s 4km 023m (10:37/km) (5.66 km/h)	13 Walking 56min 01s 5km 237m (10:42/km) (5.61 km/h)	14 Walking 53min 39s 4km 992m (10:45/km) (5.58 km/h)	4h 26min 24km 959m (10:41/km) (5.61 km/h)

15 Walking 33min 45s 3km 238m (10:25/km) (5.76 km/h)	16 Walking 1h 12min 37s 6km 755m (10:45/km) (5.58 km/h)	17 Walking 1h 08min 39s 6km 342m (10:49/km) (5.54 km/h)	18 Walking 1h 15min 46s 7km 090m (10:41/km) (5.61 km/h)	19 Walking 56min 51s 5km 281m (10:46/km) (5.57 km/h)	20 Walking 1h 11min 58s 6km 435m (11:11/km) (5.36 km/h)	21 Walking 1h 12min 17s 6km 414m (11:16/km) (5.32 km/h)	7h 31min 41km 555m (10:52/km) (5.52 km/h)

22 Walking 29min 10s 2km 674m (10:54/km) (5.50 km/h)	23 Walking 29min 08s 2km 692m (10:49/km) (5.54 km/h)	24 Walking 28min 32s 2km 660m (10:44/km) (5.59 km/h)	25 Walking 1h 12min 54s 6km 774m (10:46/km) (5.58 km/h)	26 Walking 28min 04s 2km 633m (10:40/km) (5.63 km/h)	27 Walking 1h 17min 41s 7km 011m (11:05/km) (5.42 km/h)	28 Walking 1h 03min 49s 4km 790m (13:19/km) (4.50 km/h)	5h 29min 29km 234m (11:15/km) (5.33 km/h)

29	30	31	1	2	3	4

Razem - Grudzień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 46min	113km 877m	10:56/km	5.48 km/h