Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 31min 10s 3km 095m (10:04/km) (5.96 km/h)	27 Walking 46min 50s 4km 602m (10:11/km) (5.90 km/h)	28 Walking 31min 58s 3km 089m (10:21/km) (5.80 km/h)	29 Walking 32min 23s 3km 161m (10:15/km) (5.86 km/h)	1 Walking 31min 36s 3km 070m (10:18/km) (5.83 km/h)	2 Walking 31min 36s 3km 050m (10:22/km) (5.79 km/h)	3 Walking 1h 10min 20s 6km 885m (10:13/km) (5.87 km/h)	4h 35min 26km 952m (10:14/km) (5.86 km/h)

4 Walking 31min 44s 3km 055m (10:23/km) (5.78 km/h)	5 Walking 26min 31s 2km 715m (09:46/km) (6.14 km/h)	6 Walking 32min 32s 3km 097m (10:30/km) (5.71 km/h)	7 Walking 32min 46s 3km 106m (10:33/km) (5.69 km/h)	8 Walking 31min 49s 3km 063m (10:23/km) (5.78 km/h)	9 Walking 1h 00min 40s 5km 811m (10:26/km) (5.75 km/h)	10 Walking 57min 30s 5km 514m (10:26/km) (5.75 km/h)	4h 33min 26km 361m (10:22/km) (5.78 km/h)

11 Walking 32min 13s 3km 127m (10:18/km) (5.82 km/h)	12 Walking 55min 13s 5km 384m (10:15/km) (5.85 km/h)	13 Walking 32min 14s 3km 079m (10:28/km) (5.73 km/h)	14 Walking 32min 17s 3km 102m (10:24/km) (5.77 km/h)	15 Walking 32min 02s 3km 062m (10:28/km) (5.74 km/h)	16 Walking 32min 07s 3km 110m (10:20/km) (5.81 km/h)	17 Walking 58min 03s 5km 490m (10:34/km) (5.67 km/h)	4h 34min 26km 354m (10:24/km) (5.77 km/h)

18 Walking 32min 03s 3km 106m (10:19/km) (5.81 km/h)	19 Walking 41min 02s 3km 939m (10:25/km) (5.76 km/h)	20 Walking 31min 10s 3km 081m (10:07/km) (5.93 km/h)	21 Walking 31min 43s 3km 142m (10:06/km) (5.94 km/h)	22 Walking 31min 37s 3km 085m (10:15/km) (5.85 km/h)	23 Walking 31min 39s 3km 093m (10:14/km) (5.86 km/h)	24 Walking 1h 10min 19s 6km 730m (10:27/km) (5.74 km/h)	4h 29min 26km 176m (10:17/km) (5.83 km/h)

25 Walking 30min 03s 2km 887m (10:25/km) (5.76 km/h)	26 Walking 32min 04s 3km 048m (10:31/km) (5.70 km/h)	27 Walking 32min 06s 3km 084m (10:25/km) (5.76 km/h)	28 Walking 30min 40s 2km 963m (10:21/km) (5.80 km/h)	29 Walking 30min 50s 2km 994m (10:18/km) (5.83 km/h)	30 Walking 1h 01min 14s 5km 791m (10:34/km) (5.67 km/h)	31 Walking 1h 29min 04s 8km 470m (10:31/km) (5.71 km/h)	5h 06min 29km 237m (10:28/km) (5.73 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 56min	121km 133m	10:22/km	5.78 km/h