Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 32min 10s 3km 088m (10:25/km) (5.76 km/h)	29 Walking 32min 51s 3km 088m (10:38/km) (5.64 km/h)	30 Walking 33min 01s 3km 075m (10:44/km) (5.59 km/h)	31 Walking 28min 55s 2km 717m (10:39/km) (5.64 km/h)	1 Walking 39min 32s 3km 713m (10:39/km) (5.64 km/h)	2 Walking 53min 50s 5km 094m (10:34/km) (5.68 km/h)	3 Walking 1h 13min 55s 6km 765m (10:56/km) (5.49 km/h)	4h 54min 27km 540m (10:41/km) (5.62 km/h)

4 Walking 32min 29s 3km 098m (10:29/km) (5.72 km/h)	5 Walking 45min 03s 4km 178m (10:47/km) (5.56 km/h)	6 Walking 31min 53s 3km 066m (10:24/km) (5.77 km/h)	7 Walking 32min 13s 3km 084m (10:27/km) (5.74 km/h)	8 Walking 32min 50s 3km 093m (10:37/km) (5.65 km/h)	9 Walking 16min 05s 1km 624m (09:54/km) (6.06 km/h)	10 Walking 1h 17min 02s 7km 084m (10:52/km) (5.52 km/h)	4h 27min 25km 227m (10:36/km) (5.66 km/h)

11 Walking 32min 13s 3km 069m (10:30/km) (5.72 km/h)	12 Walking 32min 20s 3km 097m (10:26/km) (5.75 km/h)	13 Walking 32min 08s 3km 067m (10:29/km) (5.73 km/h)	14 Walking 28min 47s 2km 775m (10:22/km) (5.78 km/h)	15 Walking 32min 34s 3km 082m (10:34/km) (5.68 km/h)	16 Walking 46min 27s 4km 323m (10:45/km) (5.58 km/h)	17 Walking 1h 02min 17s 5km 800m (10:44/km) (5.59 km/h)	4h 26min 25km 213m (10:34/km) (5.67 km/h)

18 Walking 32min 43s 3km 088m (10:36/km) (5.66 km/h)	19 Walking 32min 43s 3km 086m (10:36/km) (5.66 km/h)	20 Walking 40min 13s 3km 764m (10:41/km) (5.62 km/h)	21 Walking 32min 27s 3km 074m (10:33/km) (5.68 km/h)	22 Walking 32min 50s 3km 071m (10:41/km) (5.61 km/h)	23 Walking 32min 39s 3km 095m (10:33/km) (5.69 km/h)	24 Walking 1h 29min 10s 8km 375m (10:39/km) (5.64 km/h)	4h 52min 27km 553m (10:37/km) (5.65 km/h)

25 Walking 31min 56s 3km 057m (10:27/km) (5.74 km/h)	26 Walking 32min 09s 3km 094m (10:23/km) (5.77 km/h)	27 Walking 58min 46s 5km 485m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Walking 1h 03min 49s 6km 012m (10:37/km) (5.65 km/h)	29 Walking 37min 53s 3km 600m (10:31/km) (5.70 km/h)	30 Walking 28min 20s 2km 738m (10:21/km) (5.80 km/h)	1 Walking 50min 23s 4km 775m (10:33/km) (5.69 km/h)	5h 03min 28km 761m (10:32/km) (5.69 km/h)

Razem - Listopad 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 47min	117km 551m	10:36/km	5.65 km/h