Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 32min 25s 3km 112m (10:25/km) (5.76 km/h)	1 Walking 32min 58s 3km 083m (10:42/km) (5.61 km/h)	2 Walking 33min 45s 3km 223m (10:28/km) (5.73 km/h)	3 Walking 32min 53s 3km 091m (10:38/km) (5.64 km/h)	4 Walking 30min 35s 2km 849m (10:44/km) (5.59 km/h)	5 Walking 32min 52s 3km 066m (10:43/km) (5.60 km/h)	6 Walking 1h 19min 10s 7km 265m (10:54/km) (5.51 km/h)	4h 34min 25km 689m (10:41/km) (5.61 km/h)

7 Walking 32min 56s 3km 065m (10:45/km) (5.58 km/h)	8 Walking 32min 50s 3km 109m (10:34/km) (5.68 km/h)	9 Walking 32min 34s 3km 101m (10:30/km) (5.71 km/h)	10 Walking 32min 36s 3km 108m (10:29/km) (5.72 km/h)	11 Walking 32min 15s 3km 052m (10:34/km) (5.68 km/h)	12 Walking 33min 03s 3km 080m (10:44/km) (5.59 km/h)	13 Walking 1h 13min 39s 6km 855m (10:45/km) (5.58 km/h)	4h 29min 25km 370m (10:38/km) (5.64 km/h)

14 Walking 31min 55s 3km 085m (10:21/km) (5.80 km/h)	15 Walking 32min 28s 3km 101m (10:28/km) (5.73 km/h)	16 Walking 32min 54s 3km 107m (10:35/km) (5.67 km/h)	17 Walking 32min 09s 3km 088m (10:25/km) (5.76 km/h)	18 Walking 32min 18s 3km 090m (10:27/km) (5.74 km/h)	19 Walking 1h 01min 22s 5km 762m (10:39/km) (5.63 km/h)	20 Walking 1h 12min 51s 6km 790m (10:44/km) (5.59 km/h)	4h 55min 28km 023m (10:33/km) (5.68 km/h)

21 Walking 32min 20s 3km 062m (10:34/km) (5.68 km/h)	22 Walking 33min 07s 3km 080m (10:45/km) (5.58 km/h)	23 Walking 1h 05min 46s 6km 157m (10:41/km) (5.62 km/h)	24 Walking 31min 53s 3km 049m (10:27/km) (5.74 km/h)	25 Walking 32min 18s 3km 074m (10:30/km) (5.71 km/h)	26 Walking 33min 04s 3km 089m (10:42/km) (5.61 km/h)	27 Walking 1h 02min 13s 5km 826m (10:41/km) (5.62 km/h)	4h 50min 27km 337m (10:37/km) (5.64 km/h)

28 Walking 32min 10s 3km 088m (10:25/km) (5.76 km/h)	29 Walking 32min 51s 3km 088m (10:38/km) (5.64 km/h)	30 Walking 33min 01s 3km 075m (10:44/km) (5.59 km/h)	31 Walking 28min 55s 2km 717m (10:39/km) (5.64 km/h)	1 Walking 39min 32s 3km 713m (10:39/km) (5.64 km/h)	2 Walking 53min 50s 5km 094m (10:34/km) (5.68 km/h)	3 Walking 1h 13min 55s 6km 765m (10:56/km) (5.49 km/h)	4h 54min 27km 540m (10:41/km) (5.62 km/h)

Razem - Październik 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 25min	115km 275m	10:37/km	5.64 km/h