Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 32min 27s 3km 100m (10:28/km) (5.73 km/h)	27 Walking 32min 23s 3km 126m (10:22/km) (5.79 km/h)	28 Walking 31min 50s 3km 074m (10:21/km) (5.79 km/h)	29 Walking 32min 31s 3km 079m (10:34/km) (5.68 km/h)	30 Walking 32min 36s 3km 072m (10:37/km) (5.65 km/h)	31 Walking 42min 19s 3km 966m (10:40/km) (5.62 km/h)	1 Walking 1h 12min 21s 6km 657m (10:52/km) (5.52 km/h)	4h 36min 26km 074m (10:36/km) (5.66 km/h)

2 Walking 1h 12min 19s 6km 712m (10:46/km) (5.57 km/h) Walking 1h 30min 09s 6km 665m (13:32/km) (4.44 km/h)	3 Walking 33min 02s 3km 134m (10:32/km) (5.69 km/h)	4 Walking 34min 02s 3km 163m (10:46/km) (5.58 km/h)	5 Walking 30min 37s 2km 711m (11:18/km) (5.31 km/h)	6 Walking 31min 31s 2km 674m (11:47/km) (5.09 km/h)	7 Walking 33min 23s 2km 675m (12:29/km) (4.81 km/h)	8 Walking 40min 03s 3km 127m (12:48/km) (4.68 km/h)	6h 05min 30km 861m (11:49/km) (5.07 km/h)

9 Walking 33min 49s 2km 700m (12:31/km) (4.79 km/h)	10 Walking 34min 07s 2km 696m (12:39/km) (4.74 km/h)	11 Walking 32min 41s 2km 690m (12:09/km) (4.94 km/h)	12 Walking 33min 56s 2km 690m (12:37/km) (4.76 km/h)	13 Walking 31min 52s 2km 677m (11:54/km) (5.04 km/h)	14 Walking 37min 39s 3km 201m (11:46/km) (5.10 km/h)	15 Walking 1h 15min 03s 6km 773m (11:05/km) (5.41 km/h)	4h 39min 23km 427m (11:54/km) (5.04 km/h)

16 Walking 33min 20s 3km 072m (10:51/km) (5.53 km/h)	17 Walking 32min 29s 3km 082m (10:32/km) (5.69 km/h)	18 Walking 33min 10s 3km 094m (10:43/km) (5.60 km/h)	19 Walking 33min 14s 3km 086m (10:46/km) (5.57 km/h)	20 Walking 33min 12s 3km 077m (10:47/km) (5.56 km/h)	21 Walking 1h 12min 11s 6km 566m (11:00/km) (5.46 km/h)	22 Walking 1h 13min 21s 6km 855m (10:42/km) (5.61 km/h)	5h 10min 28km 832m (10:47/km) (5.56 km/h)

23 Walking 33min 24s 3km 103m (10:46/km) (5.57 km/h)	24 Walking 33min 40s 3km 073m (10:57/km) (5.48 km/h)	25 Walking 34min 09s 3km 104m (11:00/km) (5.45 km/h)	26 Walking 33min 36s 3km 109m (10:48/km) (5.55 km/h)	27 Walking 32min 33s 3km 076m (10:35/km) (5.67 km/h)	28 Walking 1h 17min 42s 6km 940m (11:12/km) (5.36 km/h)	29 Walking 1h 15min 40s 6km 962m (10:52/km) (5.52 km/h)	5h 20min 29km 367m (10:55/km) (5.49 km/h)

30 Walking 32min 25s 3km 112m (10:25/km) (5.76 km/h)	1 Walking 32min 58s 3km 083m (10:42/km) (5.61 km/h)	2 Walking 33min 45s 3km 223m (10:28/km) (5.73 km/h)	3 Walking 32min 53s 3km 091m (10:38/km) (5.64 km/h)	4 Walking 30min 35s 2km 849m (10:44/km) (5.59 km/h)	5 Walking 32min 52s 3km 066m (10:43/km) (5.60 km/h)	6 Walking 1h 19min 10s 7km 265m (10:54/km) (5.51 km/h)	4h 34min 25km 689m (10:41/km) (5.61 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	23h 00min	122km 256m	11:17/km	5.31 km/h