Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 31min 16s 3km 050m (10:15/km) (5.85 km/h)	28 Running 1h 13min 43s 6km 726m (10:58/km) (5.47 km/h)	29 Running 31min 32s 2km 987m (10:33/km) (5.68 km/h)	30 Running 21min 10s 2km 018m (10:29/km) (5.72 km/h)	31 Running 39min 30s 3km 676m (10:45/km) (5.58 km/h)	1 Running 19min 43s 1km 881m (10:29/km) (5.72 km/h)	2 Running 1h 00min 05s 5km 532m (10:52/km) (5.52 km/h)	4h 36min 25km 870m (10:42/km) (5.60 km/h)

3 Running 26min 16s 2km 521m (10:25/km) (5.76 km/h)	4 Running 32min 49s 3km 173m (10:21/km) (5.80 km/h)	5 Running 33min 03s 3km 142m (10:31/km) (5.70 km/h)	6 Running 32min 52s 3km 076m (10:41/km) (5.62 km/h)	7 Running 34min 02s 3km 203m (10:38/km) (5.65 km/h)	8 Running 32min 45s 3km 171m (10:20/km) (5.81 km/h)	9 Running 1h 15min 51s 6km 953m (10:55/km) (5.50 km/h)	4h 27min 25km 239m (10:36/km) (5.66 km/h)

10 Running 33min 38s 3km 142m (10:42/km) (5.61 km/h)	11 Running 32min 10s 3km 069m (10:29/km) (5.72 km/h)	12 Running 33min 30s 3km 163m (10:35/km) (5.67 km/h)	13 Running 33min 22s 3km 137m (10:38/km) (5.64 km/h)	14 Running 26min 12s 2km 410m (10:52/km) (5.52 km/h)	15 Running 34min 16s 3km 154m (10:52/km) (5.52 km/h)	16 Running 36min 23s 3km 620m (10:03/km) (5.97 km/h)	3h 49min 21km 695m (10:34/km) (5.67 km/h)

17 Running 32min 22s 3km 096m (10:27/km) (5.74 km/h)	18 Running 32min 27s 3km 142m (10:20/km) (5.81 km/h)	19 Running 32min 54s 3km 156m (10:25/km) (5.76 km/h)	20 Running 33min 14s 3km 179m (10:27/km) (5.74 km/h)	21 Running 31min 14s 2km 883m (10:50/km) (5.54 km/h)	22 Running 34min 29s 3km 094m (11:09/km) (5.38 km/h)	23 Running 1h 02min 40s 5km 760m (10:53/km) (5.51 km/h)	4h 19min 24km 310m (10:40/km) (5.62 km/h)

24 Running 33min 48s 3km 172m (10:39/km) (5.63 km/h)	25 Running 49min 44s 4km 901m (10:09/km) (5.91 km/h)	26 Running 32min 46s 3km 154m (10:23/km) (5.78 km/h)	27 Running 33min 26s 3km 127m (10:42/km) (5.61 km/h)	28 Running 27min 02s 2km 572m (10:31/km) (5.71 km/h)	29 Running 33min 17s 3km 139m (10:36/km) (5.66 km/h)	30 Running 1h 19min 45s 7km 467m (10:41/km) (5.62 km/h)	4h 49min 27km 532m (10:31/km) (5.70 km/h)

Razem - Kwiecień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 46min	106km 189m	10:36/km	5.66 km/h