Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 32min 44s 3km 152m (10:23/km) (5.78 km/h)	2 Running 44min 07s 4km 218m (10:28/km) (5.74 km/h)	3 Running 31min 19s 3km 039m (10:18/km) (5.82 km/h)	4 Running 32min 02s 3km 074m (10:25/km) (5.76 km/h)	5 Running 32min 57s 3km 132m (10:31/km) (5.70 km/h)	6 Running 32min 50s 3km 137m (10:28/km) (5.73 km/h)	7 Running 1h 13min 02s 6km 803m (10:44/km) (5.59 km/h)	4h 39min 26km 555m (10:30/km) (5.71 km/h)

8 Running 33min 12s 3km 146m (10:33/km) (5.69 km/h)	9 Running 32min 51s 3km 117m (10:32/km) (5.69 km/h)	10 Running 32min 44s 3km 152m (10:23/km) (5.78 km/h)	11 Running 33min 30s 3km 142m (10:40/km) (5.63 km/h)	12 Running 33min 20s 3km 121m (10:41/km) (5.62 km/h)	13 Running 19min 30s 1km 843m (10:35/km) (5.67 km/h)	14 Running 35min 03s 3km 248m (10:47/km) (5.56 km/h)	3h 40min 20km 769m (10:36/km) (5.66 km/h)

15 Running 32min 35s 3km 192m (10:12/km) (5.88 km/h)	16 Running 51min 09s 4km 922m (10:24/km) (5.77 km/h) Kayaking 39min 32s 2km 334m (16:56/km) (3.54 km/h)	17 Walking 32min 32s 3km 147m (10:20/km) (5.80 km/h)	18 Walking 32min 31s 3km 124m (10:25/km) (5.76 km/h)	19 Walking 28min 22s 2km 702m (10:30/km) (5.72 km/h)	20 Walking 33min 13s 3km 157m (10:31/km) (5.70 km/h)	21 Walking 1h 11min 19s 6km 604m (10:48/km) (5.56 km/h)	1h 23min 8km 114m (10:19/km) (5.81 km/h) 39min 2km 334m (16:56/km) (3.54 km/h) 3h 17min 18km 734m (10:33/km) (5.68 km/h)

22 Walking 32min 20s 3km 131m (10:20/km) (5.81 km/h)	23 Walking 1h 17min 03s 7km 482m (10:18/km) (5.83 km/h)	24 Walking 32min 28s 3km 152m (10:18/km) (5.83 km/h)	25 Walking 30min 46s 2km 908m (10:35/km) (5.67 km/h)	26 Walking 33min 17s 3km 192m (10:26/km) (5.75 km/h)	27 Walking 35min 10s 3km 308m (10:38/km) (5.64 km/h)	28 Walking 1h 20min 12s 7km 461m (10:45/km) (5.58 km/h)	5h 21min 30km 634m (10:29/km) (5.72 km/h)

29 Walking 1h 13min 02s 6km 770m (10:47/km) (5.56 km/h)	30 Walking 32min 02s 3km 154m (10:09/km) (5.91 km/h)	31 Walking 31min 25s 2km 979m (10:33/km) (5.69 km/h)	1 Walking 30min 52s 2km 947m (10:28/km) (5.73 km/h)	2 Walking 26min 02s 2km 458m (10:35/km) (5.67 km/h)	3 Walking 38min 29s 3km 575m (10:46/km) (5.57 km/h)	4 Walking 1h 02min 29s 5km 796m (10:47/km) (5.57 km/h)	4h 54min 27km 679m (10:38/km) (5.64 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 42min	55km 438m	10:30/km	5.71 km/h
Kayaking:	39min	2km 334m	16:56/km	3.54 km/h
Walking:	10h 55min	62km 271m	10:31/km	5.70 km/h