Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 20min 1km 789m (11:11/km) (5.37 km/h) Walking 33min 3km 127m (10:33/km) (5.69 km/h)	1 Walking 43min 4km 078m (10:33/km) (5.69 km/h)	2 Walking 49min 4km 499m (10:53/km) (5.51 km/h)	3 Walking 43min 3km 922m (10:58/km) (5.47 km/h) Walking 45min 4km 219m (10:40/km) (5.63 km/h)	4	5 Walking 52min 4km 890m (10:38/km) (5.64 km/h)	6 Walking 1h 02min 5km 662m (10:57/km) (5.48 km/h)	5h 47min 32km 186m (10:46/km) (5.57 km/h)

7 Walking 32min 2km 914m (10:59/km) (5.46 km/h)	8 Walking 26min 2km 331m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 44min 4km 049m (10:52/km) (5.52 km/h)	9 Walking 37min 3km 445m (10:44/km) (5.59 km/h) Walking 41min 3km 802m (10:47/km) (5.56 km/h)	10 Walking 37min 3km 407m (10:52/km) (5.52 km/h)	11	12 Walking 35min 3km 337m (10:29/km) (5.72 km/h)	13 Walking 1h 20min 7km 471m (10:42/km) (5.60 km/h)	5h 32min 30km 756m (10:47/km) (5.56 km/h)

14 Walking 27min 2km 548m (10:36/km) (5.66 km/h) Walking 22min 2km 047m (10:45/km) (5.58 km/h)	15 Walking 37min 3km 271m (11:19/km) (5.30 km/h)	16 Walking 16min 1km 511m (10:35/km) (5.67 km/h) Walking 33min 3km 142m (10:30/km) (5.71 km/h)	17 Walking 20min 1km 798m (11:07/km) (5.39 km/h) Walking 42min 3km 805m (11:02/km) (5.44 km/h)	18 Walking 32min 2km 934m (10:54/km) (5.50 km/h) Walking 33min 3km 068m (10:45/km) (5.58 km/h)	19	20 Walking 54min 5km 004m (10:47/km) (5.56 km/h)	5h 16min 29km 128m (10:50/km) (5.53 km/h)

21 Walking 59min 5km 282m (11:10/km) (5.37 km/h)	22 Walking 44min 3km 907m (11:16/km) (5.33 km/h)	23 Walking 44min 3km 946m (11:09/km) (5.38 km/h)	24 Walking 17min 1km 258m (13:31/km) (4.44 km/h)	25 Walking 28min 2km 574m (10:53/km) (5.52 km/h)	26 Walking 54min 4km 969m (10:52/km) (5.52 km/h)	27 Walking 46min 3km 939m (11:41/km) (5.14 km/h)	4h 52min 25km 875m (11:17/km) (5.32 km/h)

28 Walking 53min 4km 997m (10:36/km) (5.66 km/h)	29 Walking 35min 3km 224m (10:51/km) (5.53 km/h)	30 Walking 36min 3km 126m (11:31/km) (5.21 km/h)	31	1	2 Walking 39min 3km 462m (11:16/km) (5.33 km/h)	3 Walking 32min 2km 906m (11:01/km) (5.45 km/h)	3h 15min 17km 715m (11:00/km) (5.45 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	22h 38min	124km 376m	10:55/km	5.50 km/h