Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 53min 4km 997m (10:36/km) (5.66 km/h)	29 Walking 35min 3km 224m (10:51/km) (5.53 km/h)	30 Walking 36min 3km 126m (11:31/km) (5.21 km/h)	31	1	2 Walking 39min 3km 462m (11:16/km) (5.33 km/h)	3 Walking 32min 2km 906m (11:01/km) (5.45 km/h)	3h 15min 17km 715m (11:00/km) (5.45 km/h)

4 Walking 38min 3km 334m (11:24/km) (5.26 km/h)	5 Walking 1h 05min 5km 902m (11:01/km) (5.45 km/h)	6 Walking 32min 2km 862m (11:11/km) (5.37 km/h)	7 Walking 53min 4km 681m (11:19/km) (5.30 km/h) Walking 34min 3km 039m (11:11/km) (5.36 km/h)	8 Walking 52min 4km 666m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 32min 2km 908m (11:00/km) (5.45 km/h)	9 Walking 45min 3km 930m (11:27/km) (5.24 km/h)	10 Walking 52min 4km 762m (10:55/km) (5.49 km/h)	6h 43min 36km 084m (11:10/km) (5.37 km/h)

11 Walking 31min 2km 841m (10:55/km) (5.50 km/h)	12 Walking 30min 2km 896m (10:22/km) (5.79 km/h)	13 Walking 33min 2km 943m (11:13/km) (5.35 km/h)	14 Walking 30min 2km 810m (10:41/km) (5.62 km/h)	15 Walking 37min 3km 434m (10:46/km) (5.57 km/h)	16 Walking 30min 2km 649m (11:20/km) (5.30 km/h)	17 Walking 32min 2km 906m (11:01/km) (5.45 km/h)	3h 43min 20km 479m (10:53/km) (5.51 km/h)

18 Walking 32min 2km 938m (10:54/km) (5.51 km/h)	19 Walking 31min 2km 798m (11:05/km) (5.42 km/h)	20 Walking 32min 2km 839m (11:16/km) (5.32 km/h)	21 Walking 32min 2km 972m (10:46/km) (5.57 km/h)	22 Walking 29min 2km 694m (10:46/km) (5.57 km/h)	23 Walking 32min 2km 842m (11:16/km) (5.33 km/h)	24 Walking 45min 4km 135m (10:53/km) (5.51 km/h)	3h 53min 21km 218m (10:58/km) (5.46 km/h)

25 Walking 41min 3km 708m (11:03/km) (5.43 km/h)	26 Walking 38min 3km 458m (10:59/km) (5.46 km/h)	27 Walking 31min 2km 777m (11:10/km) (5.37 km/h)	28 Walking 32min 2km 948m (10:51/km) (5.53 km/h)	29 Walking 30min 2km 680m (11:12/km) (5.36 km/h)	30 Walking 33min 2km 885m (11:26/km) (5.25 km/h)	31 Walking 25min 1km 925m (12:59/km) (4.62 km/h)	3h 50min 20km 381m (11:17/km) (5.32 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	19h 20min	104km 530m	11:05/km	5.41 km/h