Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 1h 23min 7km 856m (10:34/km) (5.68 km/h)	27 Walking 1h 32min 8km 516m (10:48/km) (5.55 km/h)	28 Walking 36min 3km 407m (10:34/km) (5.68 km/h)	29 Walking 1h 21min 7km 395m (10:57/km) (5.48 km/h)	30 Walking 1h 39min 9km 119m (10:51/km) (5.53 km/h)	31 Walking 32min 2km 885m (11:06/km) (5.41 km/h)	1 Walking 58min 5km 085m (11:24/km) (5.26 km/h)	8h 01min 44km 263m (10:52/km) (5.52 km/h)

2 Walking 1h 04min 5km 999m (10:40/km) (5.62 km/h)	3 Walking 1h 14min 6km 760m (10:57/km) (5.48 km/h)	4 Walking 1h 38min 8km 936m (10:58/km) (5.47 km/h)	5 Walking 59min 5km 250m (11:14/km) (5.34 km/h)	6 Walking 1h 41min 9km 237m (10:56/km) (5.49 km/h)	7 Walking 1h 43min 9km 125m (11:17/km) (5.32 km/h)	8 Walking 1h 05min 5km 587m (11:38/km) (5.16 km/h)	9h 24min 50km 894m (11:04/km) (5.41 km/h)

9 Walking 1h 43min 9km 021m (11:25/km) (5.25 km/h)	10 Walking 54min 4km 585m (11:47/km) (5.09 km/h)	11 Walking 16min 1km 436m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 1h 08min 6km 150m (11:03/km) (5.43 km/h)	12 Walking 31min 2km 781m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 1h 01min 5km 502m (11:05/km) (5.41 km/h)	13	14 Walking 50min 4km 566m (10:57/km) (5.48 km/h)	15 Walking 43min 3km 915m (10:59/km) (5.46 km/h)	7h 06min 37km 956m (11:13/km) (5.35 km/h)

16 Walking 32min 2km 971m (10:46/km) (5.57 km/h) Walking 40min 3km 686m (10:51/km) (5.53 km/h)	17 Walking 46min 4km 196m (10:58/km) (5.47 km/h)	18 Walking 34min 3km 093m (11:00/km) (5.46 km/h) Walking 57min 5km 273m (10:49/km) (5.55 km/h)	19 Walking 47min 4km 334m (10:51/km) (5.53 km/h)	20 Walking 1h 40min 9km 232m (10:50/km) (5.54 km/h)	21	22 Walking 53min 4km 737m (11:11/km) (5.36 km/h)	6h 49min 37km 522m (10:54/km) (5.50 km/h)

23 Walking 1h 02min 5km 613m (11:03/km) (5.43 km/h) Walking 34min 3km 202m (10:37/km) (5.65 km/h)	24 Walking 11min 927m (11:52/km) (5.06 km/h) Walking 22min 2km 007m (10:58/km) (5.47 km/h) Walking 38min 3km 587m (10:36/km) (5.66 km/h)	25	26 Walking 1h 36min 8km 691m (11:03/km) (5.43 km/h)	27	28 Walking 1h 06min 5km 959m (11:05/km) (5.42 km/h)	29 Walking 1h 08min 6km 050m (11:14/km) (5.34 km/h)	6h 37min 36km 036m (11:01/km) (5.45 km/h)

30 Walking 20min 1km 789m (11:11/km) (5.37 km/h) Walking 33min 3km 127m (10:33/km) (5.69 km/h)	1 Walking 43min 4km 078m (10:33/km) (5.69 km/h)	2 Walking 49min 4km 499m (10:53/km) (5.51 km/h)	3 Walking 43min 3km 922m (10:58/km) (5.47 km/h) Walking 45min 4km 219m (10:40/km) (5.63 km/h)	4	5 Walking 52min 4km 890m (10:38/km) (5.64 km/h)	6 Walking 1h 02min 5km 662m (10:57/km) (5.48 km/h)	5h 47min 32km 186m (10:46/km) (5.57 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	31h 47min	172km 409m	11:03/km	5.42 km/h