Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 1h 03min 5km 776m (10:54/km) (5.50 km/h)	27 Walking 1h 26min 8km 029m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Walking 1h 21min 7km 613m (10:38/km) (5.64 km/h)	29 Walking 1h 38min 9km 164m (10:42/km) (5.61 km/h)	30 Walking 1h 01min 5km 376m (11:21/km) (5.29 km/h)	31 Walking 1h 20min 7km 282m (10:59/km) (5.46 km/h)	1 Walking 1h 43min 9km 412m (10:57/km) (5.48 km/h)	9h 32min 52km 652m (10:51/km) (5.52 km/h)

2 Walking 1h 13min 6km 340m (11:31/km) (5.21 km/h)	3 Walking 57min 5km 456m (10:27/km) (5.74 km/h)	4 Walking 45min 3km 954m (11:23/km) (5.27 km/h) Walking 56min 5km 150m (10:52/km) (5.52 km/h)	5 Walking 1h 34min 8km 825m (10:39/km) (5.63 km/h)	6 Walking 1h 37min 9km 121m (10:38/km) (5.64 km/h)	7 Walking 1h 00min 5km 131m (11:42/km) (5.13 km/h)	8 Walking 1h 28min 7km 606m (11:34/km) (5.19 km/h)	9h 30min 51km 583m (11:03/km) (5.43 km/h)

9 Walking 53min 4km 659m (11:23/km) (5.27 km/h)	10 Walking 11min 895m (12:17/km) (4.88 km/h) Walking 1h 30min 8km 352m (10:47/km) (5.57 km/h)	11 Walking 1h 31min 8km 361m (10:53/km) (5.51 km/h)	12 Walking 19min 1km 703m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 29min 2km 445m (11:52/km) (5.06 km/h)	13 Walking 59min 5km 258m (11:13/km) (5.35 km/h)	14 Walking 1h 44min 9km 376m (11:06/km) (5.41 km/h)	15 Walking 1h 20min 7km 483m (10:41/km) (5.61 km/h)	8h 56min 48km 532m (11:02/km) (5.43 km/h)

16 Walking 56min 4km 762m (11:46/km) (5.10 km/h)	17 Walking 57min 4km 902m (11:38/km) (5.16 km/h)	18 Walking 15min 1km 338m (11:13/km) (5.35 km/h) Walking 1h 23min 7km 771m (10:41/km) (5.62 km/h)	19 Walking 12min 1km 021m (11:45/km) (5.10 km/h) Walking 1h 23min 7km 708m (10:46/km) (5.57 km/h)	20 Walking 56min 4km 939m (11:20/km) (5.29 km/h)	21 Walking 1h 27min 7km 844m (11:05/km) (5.41 km/h)	22 Walking 1h 09min 5km 948m (11:36/km) (5.17 km/h)	8h 38min 46km 233m (11:12/km) (5.36 km/h)

23 Walking 1h 32min 8km 616m (10:41/km) (5.62 km/h)	24 Walking 57min 4km 998m (11:24/km) (5.26 km/h)	25 Walking 45min 4km 052m (11:06/km) (5.40 km/h)	26 Walking 57min 5km 416m (10:31/km) (5.70 km/h)	27 Walking 56min 5km 012m (11:10/km) (5.37 km/h)	28 Walking 53min 4km 827m (10:59/km) (5.46 km/h)	29 Walking 1h 24min 7km 952m (10:34/km) (5.68 km/h)	7h 24min 40km 873m (10:51/km) (5.52 km/h)

30 Walking 56min 5km 032m (11:08/km) (5.39 km/h)	1 Walking 13min 1km 132m (11:29/km) (5.22 km/h) Walking 1h 22min 7km 929m (10:21/km) (5.80 km/h)	2 Walking 44min 3km 866m (11:23/km) (5.27 km/h) Walking 56min 5km 259m (10:39/km) (5.63 km/h)	3 Walking 11min 952m (11:33/km) (5.19 km/h) Walking 1h 27min 8km 298m (10:29/km) (5.72 km/h)	4 Walking 49min 4km 468m (10:58/km) (5.47 km/h)	5 Walking 1h 16min 6km 978m (10:53/km) (5.51 km/h)	6 Walking 55min 5km 039m (10:55/km) (5.50 km/h)	8h 49min 48km 953m (10:48/km) (5.55 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	37h 07min	201km 665m	11:02/km	5.43 km/h