Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Walking 1h 36min 9km 443m (10:10/km) (5.90 km/h)	26 Walking 1h 39min 9km 806m (10:06/km) (5.94 km/h)	27 Walking 45min 4km 091m (11:00/km) (5.45 km/h)	28	29 Walking 51min 4km 703m (10:51/km) (5.53 km/h)	30 Walking 45min 3km 952m (11:23/km) (5.27 km/h)	1 Walking 1h 34min 8km 486m (11:05/km) (5.42 km/h)	7h 10min 40km 481m (10:37/km) (5.65 km/h)

2 Walking 45min 3km 996m (11:16/km) (5.33 km/h)	3 Walking 1h 24min 8km 117m (10:21/km) (5.80 km/h)	4 Walking 1h 03min 5km 962m (10:34/km) (5.68 km/h)	5 Walking 1h 31min 8km 948m (10:10/km) (5.90 km/h)	6 Walking 1h 37min 9km 806m (09:54/km) (6.07 km/h)	7 Walking 43min 3km 919m (10:58/km) (5.47 km/h)	8 Walking 36min 3km 256m (11:03/km) (5.43 km/h)	7h 39min 44km 004m (10:25/km) (5.75 km/h)

9	10 Walking 35min 3km 295m (10:37/km) (5.65 km/h)	11 Walking 1h 12min 7km 038m (10:14/km) (5.86 km/h)	12 Walking 39min 3km 627m (10:45/km) (5.58 km/h)	13 Walking 1h 30min 8km 659m (10:24/km) (5.77 km/h)	14 Walking 1h 26min 7km 981m (10:47/km) (5.57 km/h)	15 Walking 1h 34min 8km 700m (10:48/km) (5.55 km/h)	6h 56min 39km 300m (10:35/km) (5.67 km/h)

16 Walking 39min 3km 536m (11:02/km) (5.44 km/h)	17 Walking 1h 12min 6km 635m (10:51/km) (5.53 km/h)	18 Walking 43min 4km 126m (10:25/km) (5.76 km/h)	19 Walking 33min 2km 998m (11:00/km) (5.45 km/h)	20 Walking 46min 4km 194m (10:58/km) (5.47 km/h)	21 Walking 35min 3km 127m (11:12/km) (5.36 km/h)	22 Walking 1h 29min 8km 039m (11:04/km) (5.42 km/h)	5h 57min 32km 655m (10:55/km) (5.49 km/h)

23 Walking 1h 28min 7km 906m (11:08/km) (5.39 km/h)	24 Walking 1h 28min 7km 924m (11:06/km) (5.40 km/h)	25 Walking 1h 38min 8km 926m (10:59/km) (5.46 km/h)	26 Walking 1h 47min 10km 155m (10:32/km) (5.69 km/h)	27 Walking 46min 4km 122m (11:10/km) (5.38 km/h)	28 Walking 1h 37min 8km 824m (11:00/km) (5.46 km/h)	29 Walking 1h 37min 9km 334m (10:24/km) (5.77 km/h)	10h 21min 57km 191m (10:51/km) (5.53 km/h)

30 Walking 1h 36min 8km 934m (10:45/km) (5.58 km/h)	31 Walking 36min 3km 265m (11:02/km) (5.44 km/h)	1 Walking 47min 4km 169m (11:16/km) (5.32 km/h)	2 Walking 1h 24min 7km 638m (11:00/km) (5.46 km/h)	3 Walking 1h 43min 9km 527m (10:49/km) (5.55 km/h)	4 Walking 1h 18min 7km 047m (11:04/km) (5.42 km/h)	5 Walking 46min 4km 171m (11:02/km) (5.44 km/h)	8h 10min 44km 751m (10:56/km) (5.48 km/h)

Razem - Grudzień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	34h 39min	193km 835m	10:43/km	5.59 km/h