Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 49min 4km 455m (11:00/km) (5.46 km/h)	29 Walking 1h 13min 7km 060m (10:20/km) (5.80 km/h)	30	31 Walking 1h 28min 8km 548m (10:18/km) (5.83 km/h)	1 Walking 1h 19min 7km 519m (10:30/km) (5.71 km/h)	2 Walking 45min 4km 036m (11:09/km) (5.38 km/h)	3 Walking 45min 4km 217m (10:40/km) (5.62 km/h)	6h 19min 35km 835m (10:34/km) (5.67 km/h)

4 Walking 1h 24min 8km 211m (10:14/km) (5.86 km/h)	5 Walking 1h 37min 9km 117m (10:38/km) (5.64 km/h)	6 Walking 36min 3km 299m (10:55/km) (5.50 km/h) Walking 47min 4km 654m (10:06/km) (5.94 km/h)	7 Walking 1h 21min 7km 786m (10:24/km) (5.77 km/h)	8 Walking 55min 4km 989m (11:01/km) (5.44 km/h)	9 Walking 57min 5km 114m (11:09/km) (5.38 km/h)	10 Walking 1h 38min 8km 815m (11:07/km) (5.40 km/h)	9h 15min 51km 985m (10:40/km) (5.62 km/h)

11	12 Walking 35min 3km 197m (10:57/km) (5.48 km/h) Walking 29min 2km 697m (10:45/km) (5.58 km/h)	13 Walking 32min 3km 011m (10:38/km) (5.65 km/h)	14 Walking 1h 23min 7km 419m (11:11/km) (5.36 km/h)	15 Walking 1h 28min 8km 006m (11:00/km) (5.46 km/h)	16 Walking 1h 11min 6km 566m (10:49/km) (5.55 km/h)	17 Walking 41min 3km 826m (10:43/km) (5.60 km/h)	6h 19min 34km 722m (10:54/km) (5.50 km/h)

18 Walking 17min 1km 486m (11:26/km) (5.24 km/h)	19 Walking 1h 29min 8km 268m (10:46/km) (5.57 km/h)	20 Walking 1h 31min 8km 895m (10:14/km) (5.86 km/h)	21 Walking 50min 4km 597m (10:53/km) (5.52 km/h)	22 Walking 1h 33min 9km 085m (10:14/km) (5.86 km/h)	23 Walking 1h 27min 8km 070m (10:47/km) (5.57 km/h)	24 Walking 56min 5km 099m (10:59/km) (5.46 km/h)	8h 03min 45km 500m (10:36/km) (5.65 km/h)

25 Walking 1h 36min 9km 443m (10:10/km) (5.90 km/h)	26 Walking 1h 39min 9km 806m (10:06/km) (5.94 km/h)	27 Walking 45min 4km 091m (11:00/km) (5.45 km/h)	28	29 Walking 51min 4km 703m (10:51/km) (5.53 km/h)	30 Walking 45min 3km 952m (11:23/km) (5.27 km/h)	1 Walking 1h 34min 8km 486m (11:05/km) (5.42 km/h)	7h 10min 40km 481m (10:37/km) (5.65 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	32h 02min	179km 974m	10:40/km	5.62 km/h