Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 47min 4km 423m (10:38/km) (5.65 km/h)	28 Walking 38min 3km 390m (11:13/km) (5.35 km/h)	29 Walking 41min 3km 756m (10:55/km) (5.50 km/h)	30 Walking 1h 55min 10km 977m (10:29/km) (5.73 km/h)	31	1 Walking 54min 4km 892m (11:02/km) (5.44 km/h)	2 Walking 1h 41min 9km 343m (10:49/km) (5.55 km/h)	6h 36min 36km 781m (10:45/km) (5.57 km/h)

3 Walking 1h 46min 9km 716m (10:55/km) (5.50 km/h)	4 Walking 42min 01s 3km 772m (11:08/km) (5.39 km/h)	5 Walking 37min 3km 330m (11:07/km) (5.40 km/h)	6 Walking 55min 5km 344m (10:18/km) (5.83 km/h)	7 Walking 43min 3km 330m (12:55/km) (4.65 km/h)	8 Walking 1h 40min 9km 203m (10:52/km) (5.52 km/h)	9 Walking 1h 40min 9km 194m (10:53/km) (5.52 km/h) Cycling 50min 15s 10km 781m (04:40/km) (12.87 km/h)	8h 03min 43km 889m (11:00/km) (5.45 km/h) 50min 10km 781m (04:39/km) (12.87 km/h)

10 Walking 37min 3km 358m (11:01/km) (5.45 km/h)	11 Walking 24min 2km 163m (11:06/km) (5.41 km/h)	12 Walking 38min 3km 663m (10:22/km) (5.78 km/h) Walking 40min 3km 675m (10:53/km) (5.51 km/h)	13 Walking 1h 50min 11km 003m (10:00/km) (6.00 km/h)	14 Walking 37min 01s 3km 390m (10:55/km) (5.49 km/h)	15 Walking 1h 44min 9km 463m (10:59/km) (5.46 km/h) Walking 15min 1km 359m (11:02/km) (5.44 km/h)	16 Walking 1h 50min 10km 036m (10:58/km) (5.47 km/h)	8h 35min 48km 110m (10:42/km) (5.60 km/h)

17 Walking 41min 3km 795m (10:48/km) (5.55 km/h)	18 Walking 17min 02s 1km 525m (11:10/km) (5.37 km/h)	19 Walking 45min 4km 391m (10:15/km) (5.85 km/h) Walking 40min 3km 568m (11:13/km) (5.35 km/h)	20 Walking 1h 28min 8km 547m (10:18/km) (5.83 km/h)	21	22 Walking 1h 37min 9km 098m (10:40/km) (5.63 km/h)	23 Walking 1h 35min 8km 972m (10:35/km) (5.67 km/h)	7h 03min 39km 896m (10:36/km) (5.66 km/h)

24 Walking 16min 1km 428m (11:12/km) (5.36 km/h)	25 Walking 15min 1km 307m (11:29/km) (5.23 km/h)	26 Walking 32min 2km 951m (10:51/km) (5.53 km/h)	27	28 Walking 14min 1km 368m (10:14/km) (5.86 km/h)	29 Walking 1h 42min 9km 906m (10:18/km) (5.83 km/h)	30 Walking 1h 42min 9km 508m (10:44/km) (5.59 km/h)	4h 41min 26km 468m (10:36/km) (5.65 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	30h 57min	172km 598m	10:45/km	5.58 km/h
Cycling:	50min	10km 781m	04:39/km	12.87 km/h