Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 33min 3km 079m (10:43/km) (5.60 km/h)	2 Walking 43min 3km 994m (10:46/km) (5.57 km/h)	3 Walking 42min 4km 156m (10:06/km) (5.94 km/h)	4 Walking 1h 08min 6km 653m (10:13/km) (5.87 km/h)	5 Walking 44min 4km 083m (10:47/km) (5.57 km/h)	6 Walking 1h 37min 9km 096m (10:40/km) (5.63 km/h)	7 Walking 1h 49min 10km 243m (10:38/km) (5.64 km/h)	7h 16min 41km 304m (10:33/km) (5.68 km/h)

8 Walking 21min 1km 902m (11:02/km) (5.43 km/h)	9	10 Walking 14min 1km 314m (10:39/km) (5.63 km/h) Walking 56min 5km 454m (10:16/km) (5.84 km/h)	11 Walking 1h 18min 7km 556m (10:19/km) (5.81 km/h)	12 Walking 14min 1km 330m (10:32/km) (5.70 km/h)	13 Walking 28min 2km 697m (10:23/km) (5.78 km/h)	14 Walking 1h 19min 7km 589m (10:25/km) (5.76 km/h) Walking 15min 1km 381m (10:52/km) (5.52 km/h)	5h 05min 29km 223m (10:26/km) (5.75 km/h)

15 Walking 10min 956m (10:28/km) (5.74 km/h) Walking 37min 3km 476m (10:39/km) (5.64 km/h)	16 Walking 15min 1km 441m (10:25/km) (5.76 km/h) Walking 16min 1km 487m (10:46/km) (5.58 km/h)	17 Walking 14min 1km 399m (10:00/km) (6.00 km/h) Walking 27min 2km 734m (09:53/km) (6.08 km/h)	18 Walking 1h 08min 6km 832m (09:57/km) (6.03 km/h)	19 Walking 22min 2km 127m (10:21/km) (5.80 km/h) Walking 25min 2km 371m (10:33/km) (5.69 km/h)	20 Walking 1h 34min 9km 149m (10:16/km) (5.84 km/h)	21 Walking 1h 21min 7km 792m (10:24/km) (5.77 km/h) Walking 14min 1km 315m (10:39/km) (5.64 km/h)	7h 03min 41km 079m (10:17/km) (5.83 km/h)

22 Walking 14min 1km 409m (09:56/km) (6.04 km/h) Walking 30min 3km 483m (08:37/km) (6.97 km/h)	23 Walking 15min 1km 429m (10:30/km) (5.72 km/h) Walking 37min 3km 624m (10:13/km) (5.88 km/h)	24 Walking 15min 1km 455m (10:19/km) (5.82 km/h) Walking 55min 5km 520m (09:58/km) (6.02 km/h)	25 Walking 1h 40min 01s 11km 316m (08:50/km) (6.79 km/h)	26 Walking 24min 2km 310m (10:23/km) (5.78 km/h) Walking 25min 2km 301m (10:52/km) (5.52 km/h)	27 Walking 1h 36min 9km 311m (10:19/km) (5.82 km/h)	28 Walking 1h 32min 30s 8km 901m (10:24/km) (5.77 km/h) Walking 14min 1km 336m (10:29/km) (5.73 km/h)	8h 37min 52km 395m (09:52/km) (6.07 km/h)

29 Walking 33min 3km 221m (10:15/km) (5.86 km/h) Walking 18min 1km 719m (10:28/km) (5.73 km/h)	30 Walking 14min 1km 357m (10:19/km) (5.82 km/h) Walking 25min 2km 263m (11:03/km) (5.43 km/h)	31 Walking 35min 3km 301m (10:36/km) (5.66 km/h) Walking 49min 4km 673m (10:29/km) (5.72 km/h)	1 Walking 59min 5km 811m (10:09/km) (5.91 km/h)	2 Walking 34min 3km 075m (11:03/km) (5.43 km/h)	3 Walking 1h 36min 9km 373m (10:15/km) (5.86 km/h)	4 Walking 1h 40min 9km 730m (10:17/km) (5.84 km/h) Walking 13min 1km 343m (09:41/km) (6.20 km/h)	7h 56min 45km 866m (10:22/km) (5.78 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	30h 55min	180km 535m	10:16/km	5.84 km/h