Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
30min 55s
5km 530m
(05:35/km)
31
icon_0
Running Pokaż
54min 24s
11km 243m
(04:50/km)
1
icon_0
Running Pokaż
12min 58s
2km 794m
(04:38/km)
2
icon_0
Grand Prix Dziewiczej Góry ... Pokaż
46min 23s
10km 369m
(04:28/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 58s
15km 312m
(04:38/km)
icon_
3h 35min
45km 248m
(04:45/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
33min 23s
7km 388m
(04:31/km)
6
icon_0
Running Pokaż
21min 15s
3km 427m
(06:12/km)
7
8
icon_0
Running Pokaż
30min 37s
5km 129m
(05:58/km)
9
icon_0
Running Pokaż
5min 52s
1km 419m
(04:08/km)
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
18min 47s
5km 021m
(03:44/km)
10
icon_
1h 49min
22km 384m
(04:54/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
29min 36s
4km 876m
(06:04/km)
12
icon_0
Running Pokaż
41min 09s
9km 224m
(04:28/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 09s
15km 297m
(04:35/km)
15
16
icon_0
parkrun Poznań # 180 Pokaż
19min 22s
5km 030m
(03:51/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 08s
5km 106m
(04:44/km)
17
icon_0
Dycha z Obkładem Pokaż
42min 37s
10km 815m
(03:56/km)
icon_
3h 47min
50km 348m
(04:30/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
2min 11s
398m
(05:29/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 52s
9km 391m
(05:19/km)
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 34s
15km 436m
(04:38/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
51min 53s
10km 786m
(04:49/km)
23
icon_0
parkrun Poznań # 181 Pokaż
18min 44s
5km 027m
(03:44/km)
24
icon_0
Running Pokaż
17min 24s
3km 874m
(04:29/km)
icon_0
Running Pokaż
12min
3km 445m
(03:29/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 32s
6km 673m
(05:02/km)
icon_
4h 17min
55km 030m
(04:40/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
28min 06s
6km 052m
(04:39/km)
icon_0
Running Pokaż
6min
1km 386m
(04:20/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 01s
7km 213m
(04:35/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 35s
15km 014m
(04:30/km)
29
30
icon_0
Grand Prix Dziewiczej Góry ... Pokaż
43min 17s
10km 389m
(04:10/km)
31
icon_0
II Marceliński Bieg Zimowy Pokaż
38min 03s
9km 678m
(03:56/km)
icon_
3h 36min
49km 732m
(04:20/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 40min 205km 969m 04:34/km 13.14 km/h