Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 04min 17s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	2 Bieganie 51min 47s 8km 000m (06:28/km) (9.27 km/h)	3	4 Bieganie 51min 35s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	5 Bieganie 34min 30s 6km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	6	7 Bieganie 50min 58s 8km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	4h 13min 40km 000m (06:19/km) (9.48 km/h)

8 Bieganie 1h 04min 18s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	9 Bieganie 50min 11s 8km 000m (06:16/km) (9.56 km/h)	10	11 Bieganie 50min 42s 8km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	12 Bieganie 37min 22s 6km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	13	14 Bieganie 50min 42s 8km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	4h 13min 40km 000m (06:19/km) (9.48 km/h)

15 Fitness 22min Bieganie 1h 09min 56s 11km 000m (06:21/km) (9.44 km/h)	16 Bieganie 46min 55s 8km 000m (05:52/km) (10.23 km/h)	17	18 Fitness 22min Bieganie 45min 55s 8km 000m (05:44/km) (10.45 km/h)	19 Bieganie 33min 14s 6km 000m (05:32/km) (10.83 km/h)	20	21 Bieganie 47min 30s 8km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	4h 03min 41km 000m (05:56/km) (10.10 km/h) 44min

22 Fitness 22min Bieganie 58min 51s 10km 000m (05:53/km) (10.20 km/h)	23 Bieganie 46min 11s 8km 000m (05:46/km) (10.39 km/h)	24	25 Fitness 22min Bieganie 44min 30s 8km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	26 Bieganie 32min 26s 6km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)	27	28 Bieganie 45min 04s 8km 000m (05:38/km) (10.65 km/h)	3h 47min 40km 000m (05:40/km) (10.57 km/h) 44min

29 Fitness 22min Bieganie 56min 05s 10km 000m (05:37/km) (10.70 km/h)	30 Bieganie 47min 37s 8km 000m (05:57/km) (10.08 km/h)	1	2 Fitness 22min Bieganie 21min 14s 4km 000m (05:19/km) (11.30 km/h) Bieganie 21min 55s 4km 000m (05:29/km) (10.95 km/h)	3 Bieganie 32min 50s 6km 000m (05:28/km) (10.96 km/h)	4	5 Bieganie 46min 8km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	3h 45min 40km 000m (05:38/km) (10.63 km/h) 44min

Razem - Wrzesień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 00min	179km 000m	06:02/km	9.94 km/h
Fitness:	1h 50min	0km 000m