Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 03min 10km 000m (06:18/km) (9.52 km/h)	2 Fitness 22min Bieganie 53min 30s 8km 000m (06:41/km) (8.97 km/h)	3	4 Fitness 22min Bieganie 52min 35s 8km 000m (06:34/km) (9.13 km/h)	5 Bieganie 39min 17s 6km 000m (06:33/km) (9.16 km/h)	6	7 Bieganie 51min 05s 8km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	4h 19min 40km 000m (06:29/km) (9.25 km/h) 44min

8 Bieganie 1h 01min 50s 10km 000m (06:11/km) (9.70 km/h)	9 Fitness 22min Bieganie 51min 20s 8km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	10	11 Bieganie 51min 31s 8km 000m (06:26/km) (9.32 km/h) Fitness 22min	12 Bieganie 38min 46s 6km 000m (06:28/km) (9.29 km/h)	13	14 Bieganie 50min 06s 8km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	4h 13min 40km 000m (06:20/km) (9.47 km/h) 44min

15 Bieganie 50min 42s 8km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	16 Bieganie 1h 03min 10s 10km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)	17	18 Bieganie 51min 04s 8km 000m (06:23/km) (9.40 km/h) Fitness 22min	19 Bieganie 37min 55s 6km 000m (06:19/km) (9.49 km/h)	20	21 Bieganie 49min 30s 8km 000m (06:11/km) (9.70 km/h)	4h 12min 40km 000m (06:18/km) (9.51 km/h) 22min

22 Bieganie 48min 58s 8km 000m (06:07/km) (9.80 km/h)	23 Bieganie 1h 02min 54s 10km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	24	25 Fitness 22min Bieganie 50min 19s 8km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	26 Bieganie 38min 04s 6km 000m (06:21/km) (9.46 km/h) Fitness 22min	27	28 Bieganie 50min 27s 8km 000m (06:18/km) (9.51 km/h)	4h 10min 40km 000m (06:16/km) (9.57 km/h) 44min

29 Bieganie 51min 41s 8km 000m (06:28/km) (9.29 km/h)	30 Bieganie 1h 04min 40s 10km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	1 Bieganie 50min 59s 8km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	2	3 Bieganie 38min 23s 6km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	4	5 Bieganie 51min 32s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	4h 17min 40km 000m (06:25/km) (9.33 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 52min	178km 000m	06:21/km	9.43 km/h
Fitness:	2h 34min	0km 000m