Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 50min 55s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	27 Fitness 22min Bieganie 1h 05min 03s 10km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)	28	29 Fitness 22min Bieganie 49min 44s 8km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	1 Bieganie 51min 38s 8km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	2	3 Bieganie 37min 21s 6km 000m (06:14/km) (9.64 km/h)	4h 14min 40km 000m (06:22/km) (9.42 km/h) 44min

4 Bieganie 53min 06s 8km 000m (06:38/km) (9.04 km/h)	5 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 50s 10km 000m (06:29/km) (9.25 km/h)	6	7 Fitness 22min Bieganie 51min 25s 8km 000m (06:26/km) (9.34 km/h)	8 Bieganie 51min 15s 8km 000m (06:24/km) (9.37 km/h)	9	10 Bieganie 51min 45s 8km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	4h 32min 42km 000m (06:29/km) (9.25 km/h) 44min

11 Bieganie 52min 30s 8km 000m (06:34/km) (9.14 km/h)	12 Fitness 22min Bieganie 1h 13min 20s 11km 500m (06:23/km) (9.41 km/h)	13	14 Fitness 22min Bieganie 51min 20s 8km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	15 Bieganie 52min 22s 8km 000m (06:33/km) (9.17 km/h)	16	17 Bieganie 52min 37s 8km 300m (06:20/km) (9.46 km/h)	4h 42min 43km 800m (06:26/km) (9.31 km/h) 44min

18 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 14s 10km 000m (06:25/km) (9.34 km/h)	19 Bieganie 53min 26s 8km 200m (06:31/km) (9.21 km/h)	20	21 Bieganie 52min 50s 8km 000m (06:36/km) (9.09 km/h) Fitness 22min	22	23	24	2h 50min 26km 200m (06:30/km) (9.22 km/h) 44min

25	26	27 Fitness 22min Bieganie 1h 07min 54s 10km 000m (06:47/km) (8.84 km/h)	28 Bieganie 51min 47s 8km 000m (06:28/km) (9.27 km/h)	29 Bieganie 52min 28s 8km 000m (06:34/km) (9.15 km/h)	30 Bieganie 51min 38s 8km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	31 Bieganie 40min 18s 6km 500m (06:12/km) (9.68 km/h)	4h 24min 40km 500m (06:31/km) (9.20 km/h) 22min

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 58min	166km 500m	06:28/km	9.27 km/h
Fitness:	2h 34min	0km 000m