Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 51min 41s 8km 000m (06:28/km) (9.29 km/h)	30 Bieganie 1h 04min 40s 10km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	1 Bieganie 50min 59s 8km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	2	3 Bieganie 38min 23s 6km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	4	5 Bieganie 51min 32s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	4h 17min 40km 000m (06:25/km) (9.33 km/h)

6 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 03s 10km 000m (06:24/km) (9.37 km/h)	7 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 54s 10km 000m (06:29/km) (9.24 km/h)	8	9	10 Bieganie 50min 59s 8km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	11	12	2h 59min 28km 000m (06:25/km) (9.34 km/h) 44min

13 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 31s 10km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	14 Bieganie 50min 41s 8km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	15	16 Bieganie 51min 39s 8km 000m (06:27/km) (9.29 km/h) Fitness 22min	17 Bieganie 38min 16s 6km 000m (06:23/km) (9.41 km/h)	18	19 Bieganie 52min 07s 8km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	4h 17min 40km 000m (06:25/km) (9.33 km/h) 44min

20 Bieganie 1h 04min 20s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	21 Bieganie 52min 50s 8km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)	22	23 Bieganie 53min 20s 8km 000m (06:40/km) (9.00 km/h) Fitness 22min	24	25	26 Bieganie 51min 02s 8km 000m (06:23/km) (9.41 km/h)	3h 41min 34km 000m (06:30/km) (9.21 km/h) 22min

27 Bieganie 52min 47s 8km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)	28 Bieganie 1h 05min 28s 10km 000m (06:33/km) (9.16 km/h)	29	30 Bieganie 52min 18s 8km 000m (06:32/km) (9.18 km/h)	31 Bieganie 37min 54s 6km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)	1	2 Bieganie 51min 55s 8km 000m (06:29/km) (9.25 km/h)	4h 20min 40km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 48min	156km 000m	06:27/km	9.29 km/h
Fitness:	1h 50min	0km 000m