Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 48min 57s 8km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	30 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 20s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	31	1 Bieganie 51min 12s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	2	3	4 Bieganie 49min 55s 8km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	3h 34min 34km 000m (06:18/km) (9.51 km/h) 22min

5 Fitness 22min Bieganie 50min 12s 8km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	6 Fitness 22min Bieganie 1h 05min 40s 10km 000m (06:34/km) (9.14 km/h)	7	8 Bieganie 49min 47s 8km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	9 Bieganie 39min 37s 6km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)	10	11 Bieganie 51min 34s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	4h 16min 40km 000m (06:25/km) (9.34 km/h) 44min

12 Fitness 22min Bieganie 51min 45s 8km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	13 Bieganie 52min 40s 8km 000m (06:35/km) (9.11 km/h)	14	15 Bieganie 1h 05min 10s 10km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	16 Bieganie 55min 12s 8km 000m (06:54/km) (8.70 km/h)	17	18 Bieganie 38min 30s 6km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	4h 23min 40km 000m (06:34/km) (9.12 km/h) 22min

19 Fitness 22min	20 Bieganie 1h 05min 03s 10km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)	21	22 Fitness 22min Bieganie 50min 32s 8km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)	23	24	25 Bieganie 52min 08s 8km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	2h 47min 26km 000m (06:27/km) (9.30 km/h) 44min

26 Bieganie 50min 55s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	27 Fitness 22min Bieganie 1h 05min 03s 10km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)	28	29 Fitness 22min Bieganie 49min 44s 8km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	1 Bieganie 51min 38s 8km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	2	3 Bieganie 37min 21s 6km 000m (06:14/km) (9.64 km/h)	4h 14min 40km 000m (06:22/km) (9.42 km/h) 44min

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 54min	148km 000m	06:27/km	9.30 km/h
Fitness:	2h 34min	0km 000m