Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 51min 48s 8km 000m (06:29/km) (9.27 km/h)	3 Bieganie 53min 58s 8km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	4 Bieganie 52min 56s 8km 000m (06:37/km) (9.07 km/h)	5 Bieganie 38min 20s 6km 000m (06:23/km) (9.39 km/h)	6	7 Bieganie 45min 35s 7km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	4h 02min 37km 000m (06:33/km) (9.15 km/h)

8 Bieganie 51min 42s 8km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	9 Bieganie 51min 12s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	10	11 Bieganie 52min 58s 8km 000m (06:37/km) (9.06 km/h)	12 Bieganie 40min 08s 6km 000m (06:41/km) (8.97 km/h)	13	14 Bieganie 40min 6km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	3h 56min 36km 000m (06:33/km) (9.15 km/h)

15 Fitness 22min Bieganie 51min 53s 8km 000m (06:29/km) (9.25 km/h)	16 Bieganie 54min 52s 8km 000m (06:52/km) (8.75 km/h)	17	18 Fitness 22min Bieganie 52min 38s 8km 000m (06:35/km) (9.12 km/h)	19 Bieganie 38min 05s 6km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)	20	21 Bieganie 46min 30s 7km 000m (06:39/km) (9.03 km/h)	4h 03min 37km 000m (06:35/km) (9.10 km/h) 44min

22 Fitness 22min Bieganie 52min 18s 8km 000m (06:32/km) (9.18 km/h)	23 Bieganie 52min 55s 8km 000m (06:37/km) (9.07 km/h)	24	25	26 Bieganie 52min 46s 8km 000m (06:36/km) (9.10 km/h)	27	28	2h 37min 24km 000m (06:34/km) (9.11 km/h) 22min

29 Bieganie 48min 57s 8km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	30 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 20s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	31	1 Bieganie 51min 12s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	2	3	4 Bieganie 49min 55s 8km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	3h 34min 34km 000m (06:18/km) (9.51 km/h) 22min

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 33min	152km 000m	06:32/km	9.18 km/h
Fitness:	1h 28min	0km 000m