Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 34min 19s 5km 500m (06:14/km) (9.62 km/h) Bieganie 17min 37s 3km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	31 Bieganie 49min 52s 8km 500m (05:52/km) (10.23 km/h)	1	2 Fitness 22min	3 Fitness 22min Bieganie 55min 21s 8km 860m (06:15/km) (9.60 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 58s 12km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	5	3h 51min 37km 860m (06:06/km) (9.83 km/h) 44min

6 Bieganie 23min 51s 3km 870m (06:10/km) (9.74 km/h) Bieganie 18min 33s 3km 130m (05:56/km) (10.12 km/h)	7 Bieganie 49min 50s 8km 390m (05:56/km) (10.10 km/h)	8	9	10 Bieganie 36min 32s 6km 290m (05:48/km) (10.33 km/h) Bieganie 4min 17s 710m (06:02/km) (9.95 km/h)	11 Bieganie 1h 13min 17s 12km 000m (06:06/km) (9.82 km/h)	12	3h 26min 34km 390m (05:59/km) (10.00 km/h)

13 Fitness 22min	14 Fitness 22min Bieganie 56min 13s 9km 430m (05:58/km) (10.06 km/h)	15	16 Bieganie 29min 24s 4km 700m (06:15/km) (9.59 km/h) Bieganie 20min 27s 3km 300m (06:12/km) (9.68 km/h)	17 Bieganie 36min 21s 6km 300m (05:46/km) (10.40 km/h)	18 Bieganie 1h 14min 39s 12km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	19	3h 37min 35km 730m (06:04/km) (9.88 km/h) 44min

20	21	22	23	24 Fitness 22min Bieganie 29min 5km 010m (05:47/km) (10.37 km/h)	25 Bieganie 1h 32min 15km 000m (06:08/km) (9.78 km/h)	26	2h 01min 20km 010m (06:02/km) (9.92 km/h) 22min

27 Bieganie 54min 21s 8km 690m (06:15/km) (9.59 km/h)	28	29	30	1	2 Bieganie 1h 33min 35s 15km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	3 Bieganie 18min 23s 3km 310m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 14min 10s 2km 390m (05:56/km) (10.12 km/h)	3h 00min 29km 390m (06:08/km) (9.77 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 08min	119km 680m	06:05/km	9.86 km/h
Fitness:	1h 50min	0km 000m