Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Fitness 22min Bieganie 51min 10s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	27	28 Bieganie 44min 7km 000m (06:17/km) (9.55 km/h)	29 Fitness 22min Bieganie 1h 01min 24s 10km 000m (06:08/km) (9.77 km/h)	30 Bieganie 50min 12s 8km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	1 Bieganie 42min 42s 7km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	4h 09min 40km 000m (06:14/km) (9.62 km/h) 44min

2 Bieganie 43min 02s 7km 000m (06:09/km) (9.76 km/h)	3 Bieganie 43min 06s 7km 000m (06:09/km) (9.74 km/h)	4	5 Bieganie 30min 57s 5km 000m (06:11/km) (9.69 km/h)	6	7 Bieganie 1h 02min 14s 10km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	8 Bieganie 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	3h 49min 37km 000m (06:11/km) (9.68 km/h)

9 Fitness 22min Bieganie 9min 01s 1km 660m (05:26/km) (11.05 km/h) Bieganie 34min 52s 5km 640m (06:11/km) (9.71 km/h)	10 Fitness 22min Bieganie 37min 39s 6km 400m (05:53/km) (10.20 km/h)	11	12	13 Bieganie 26min 52s 4km 680m (05:44/km) (10.45 km/h) Bieganie 13min 35s 2km 320m (05:51/km) (10.25 km/h)	14 Bieganie 54min 22s 8km 710m (06:15/km) (9.61 km/h) Bieganie 7min 52s 1km 290m (06:06/km) (9.84 km/h)	15 Bieganie 34min 32s 6km 000m (05:45/km) (10.42 km/h)	3h 38min 36km 700m (05:57/km) (10.07 km/h) 44min

16 Fitness 22min Bieganie 43min 41s 7km 110m (06:09/km) (9.77 km/h)	17 Bieganie 39min 45s 6km 800m (05:51/km) (10.26 km/h)	18	19 Bieganie 1h 03min 05s 10km 330m (06:06/km) (9.83 km/h)	20 Bieganie 27min 09s 4km 680m (05:48/km) (10.34 km/h) Bieganie 7min 50s 1km 320m (05:56/km) (10.11 km/h)	21	22	3h 01min 30km 240m (06:00/km) (10.00 km/h) 22min

23 Bieganie 28min 35s 4km 720m (06:03/km) (9.91 km/h) Bieganie 13min 12s 2km 280m (05:47/km) (10.36 km/h)	24	25	26 Bieganie 14min 59s 2km 680m (05:35/km) (10.73 km/h) Bieganie 25min 22s 4km 320m (05:52/km) (10.22 km/h)	27 Bieganie 23min 4km 060m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 17min 12s 3km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	28 Bieganie 1h 01min 37s 10km 350m (05:57/km) (10.08 km/h)	29	3h 03min 31km 410m (05:51/km) (10.25 km/h)

30 Bieganie 34min 19s 5km 500m (06:14/km) (9.62 km/h) Bieganie 17min 37s 3km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	31 Bieganie 49min 52s 8km 500m (05:52/km) (10.23 km/h)	1	2 Fitness 22min	3 Fitness 22min Bieganie 55min 21s 8km 860m (06:15/km) (9.60 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 58s 12km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	5	3h 51min 37km 860m (06:06/km) (9.83 km/h) 44min

Razem - Maj 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 58min	159km 350m	06:00/km	9.98 km/h
Fitness:	1h 06min	0km 000m