Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Fitness 22min	29 Bieganie 46min 38s 7km 500m (06:13/km) (9.65 km/h)	30	31	1	2	3 Bieganie 1h 08min 59s 11km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	1h 55min 18km 500m (06:14/km) (9.60 km/h) 22min

4 Bieganie 43min 33s 7km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	5 Fitness 32min Bieganie 43min 29s 7km 000m (06:13/km) (9.66 km/h)	6	7	8 Fitness 22min Bieganie 51min 19s 8km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	9 Bieganie 41min 22s 6km 500m (06:22/km) (9.43 km/h)	10 Bieganie 45min 24s 7km 000m (06:29/km) (9.25 km/h)	3h 45min 35km 500m (06:20/km) (9.46 km/h) 54min

11	12 Fitness 22min Bieganie 51min 02s 8km 000m (06:23/km) (9.41 km/h)	13	14 Bieganie 48min 7km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	15 Fitness 22min Bieganie 39min 43s 6km 000m (06:37/km) (9.06 km/h)	16 Bieganie 1h 03min 20s 10km 000m (06:20/km) (9.47 km/h)	17	3h 22min 31km 500m (06:24/km) (9.35 km/h) 44min

18 Bieganie 50min 49s 8km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)	19 Fitness 22min Bieganie 49min 55s 8km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	20	21 Fitness 22min	22	23 Bieganie 1h 04min 18s 10km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	24 Bieganie 50min 54s 8km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	3h 35min 34km 000m (06:21/km) (9.45 km/h) 44min

25	26 Fitness 22min Bieganie 51min 10s 8km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	27	28 Bieganie 44min 7km 000m (06:17/km) (9.55 km/h)	29 Fitness 22min Bieganie 1h 01min 24s 10km 000m (06:08/km) (9.77 km/h)	30 Bieganie 50min 12s 8km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	1 Bieganie 42min 42s 7km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	4h 09min 40km 000m (06:14/km) (9.62 km/h) 44min

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 18min	145km 000m	06:20/km	9.47 km/h
Fitness:	3h 06min	0km 000m