Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 43min 30s 7km 000m (06:13/km) (9.66 km/h)	1 Bieganie 37min 56s 6km 000m (06:19/km) (9.49 km/h)	2 Bieganie 31min 16s 5km 000m (06:15/km) (9.59 km/h)	3 Bieganie 54min 16s 8km 500m (06:23/km) (9.40 km/h)	4	5	6	2h 46min 26km 500m (06:18/km) (9.52 km/h)

7 Bieganie 54min 55s 8km 500m (06:28/km) (9.29 km/h)	8 Bieganie 38min 40s 6km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	9	10	11 Bieganie 48min 09s 7km 500m (06:25/km) (9.35 km/h) Pływanie 53min 32s 1km 500m (35:41/km) (1.68 km/h)	12 Bieganie 45min 03s 7km 000m (06:26/km) (9.32 km/h)	13 Bieganie 1h 16min 38s 12km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	4h 23min 41km 000m (06:25/km) (9.34 km/h) 53min 1km 500m (35:41/km) (1.68 km/h)

14 Fitness 22min Bieganie 57min 32s 9km 000m (06:24/km) (9.39 km/h)	15 Fitness 22min Bieganie 45min 05s 7km 000m (06:26/km) (9.32 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 05min 04s 10km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)	19 Bieganie 1h 19min 29s 12km 000m (06:37/km) (9.06 km/h)	20 Bieganie 51min 08s 8km 000m (06:24/km) (9.39 km/h)	4h 58min 46km 000m (06:29/km) (9.25 km/h) 44min

21 Fitness 22min Bieganie 50min 57s 8km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	22 Fitness 22min Bieganie 46min 12s 7km 500m (06:10/km) (9.74 km/h)	23	24	25 Fitness 32min Bieganie 1h 03min 35s 10km 000m (06:22/km) (9.44 km/h)	26 Bieganie 1h 16min 52s 12km 000m (06:24/km) (9.37 km/h)	27 Bieganie 54min 12s 9km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	4h 51min 46km 500m (06:16/km) (9.56 km/h) 1h 16min

28 Fitness 22min	29 Bieganie 46min 38s 7km 500m (06:13/km) (9.65 km/h)	30	31	1	2	3 Bieganie 1h 08min 59s 11km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	1h 55min 18km 500m (06:14/km) (9.60 km/h) 22min

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 03min	160km 500m	06:22/km	9.41 km/h
Pływanie:	53min	1km 500m	35:41/km	1.68 km/h
Fitness:	2h 22min	0km 000m