Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 46min 59s 8km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	1 Bieganie 35min 28s 6km 000m (05:55/km) (10.15 km/h)	2 Fitness 22min Bieganie 50min 28s 8km 000m (06:19/km) (9.51 km/h)	3 Fitness 30min Bieganie 1h 04min 11s 10km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	4 Pływanie 54min 10s 1km 600m (33:51/km) (1.77 km/h) Bieganie 38min 24s 6km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	5 Bieganie 1h 15min 07s 12km 000m (06:16/km) (9.59 km/h)	6 Bieganie 1h 02min 14s 10km 000m (06:13/km) (9.64 km/h) Fitness 22min	6h 12min 60km 000m (06:12/km) (9.66 km/h) 1h 14min 54min 1km 600m (33:51/km) (1.77 km/h)

7 Bieganie 43min 52s 7km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	8	9 Bieganie 37min 08s 6km 000m (06:11/km) (9.69 km/h) Fitness 22min	10 Bieganie 44min 08s 7km 000m (06:18/km) (9.52 km/h)	11 Pływanie 53min 44s 1km 550m (34:40/km) (1.73 km/h)	12 Bieganie 1h 34min 15km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	13 Bieganie 50min 23s 8km 000m (06:18/km) (9.53 km/h)	4h 29min 43km 000m (06:16/km) (9.57 km/h) 22min 53min 1km 550m (34:40/km) (1.73 km/h)

14 Bieganie 43min 44s 7km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	15	16 Fitness 22min	17	18 Bieganie 44min 23s 7km 000m (06:20/km) (9.46 km/h)	19	20 Bieganie 1h 04min 14s 10km 000m (06:25/km) (9.34 km/h)	2h 32min 24km 000m (06:20/km) (9.45 km/h) 22min

21 Fitness 22min Bieganie 57min 04s 9km 000m (06:20/km) (9.46 km/h)	22 Bieganie 44min 09s 7km 000m (06:18/km) (9.51 km/h)	23	24	25 Bieganie 44min 37s 7km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	26 Bieganie 1h 09min 12s 11km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	27 Bieganie 1h 01min 57s 10km 000m (06:12/km) (9.69 km/h)	4h 36min 44km 000m (06:17/km) (9.53 km/h) 22min

28 Bieganie 43min 30s 7km 000m (06:13/km) (9.66 km/h)	1 Bieganie 37min 56s 6km 000m (06:19/km) (9.49 km/h)	2 Bieganie 31min 16s 5km 000m (06:15/km) (9.59 km/h)	3 Bieganie 54min 16s 8km 500m (06:23/km) (9.40 km/h)	4	5	6	2h 46min 26km 500m (06:18/km) (9.52 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 48min	170km 000m	06:17/km	9.55 km/h
Fitness:	2h 20min	0km 000m
Pływanie:	1h 47min	3km 150m	34:15/km	1.75 km/h