Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 45min 36s 7km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	29 Bieganie 1h 27min 13s 14km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	30 Bieganie 49min 18s 8km 000m (06:10/km) (9.74 km/h)	31 Bieganie 53min 32s 8km 500m (06:18/km) (9.53 km/h)	1	2 Bieganie 44min 01s 7km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	4h 39min 44km 500m (06:17/km) (9.55 km/h)

3	4	5 Bieganie 49min 51s 8km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	6	7 Bieganie 42min 20s 7km 000m (06:03/km) (9.92 km/h)	8 Bieganie 1h 09min 07s 11km 000m (06:17/km) (9.55 km/h)	9 Bieganie 1h 02min 42s 10km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	3h 44min 36km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)

10 Bieganie 43min 52s 7km 010m (06:15/km) (9.59 km/h)	11 Bieganie 37min 53s 6km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)	12 Bieganie 47min 52s 7km 500m (06:23/km) (9.40 km/h)	13 Bieganie 41min 02s 6km 500m (06:19/km) (9.50 km/h)	14	15	16	2h 50min 27km 010m (06:19/km) (9.50 km/h)

17 Bieganie 52min 10s 8km 000m (06:31/km) (9.20 km/h)	18	19 Bieganie 45min 01s 7km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	20	21	22 Bieganie 52min 15s 8km 000m (06:32/km) (9.19 km/h)	23 Bieganie 1h 03min 37s 10km 000m (06:22/km) (9.43 km/h)	3h 33min 33km 000m (06:27/km) (9.29 km/h)

24 Bieganie 49min 34s 8km 000m (06:12/km) (9.68 km/h)	25	26 Bieganie 31min 55s 5km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	27	28	29 Bieganie 41min 11s 7km 000m (05:53/km) (10.20 km/h)	30 Bieganie 1h 05min 17s 10km 500m (06:13/km) (9.65 km/h)	3h 07min 30km 500m (06:09/km) (9.74 km/h)

31 Jazda na rowerze 2h 33min 55s 45km 000m (03:25/km) (17.54 km/h)	1 Bieganie 35min 36s 6km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	2	3 Bieganie 1h 02min 45s 10km 500m (05:59/km) (10.04 km/h)	4	5 Bieganie 46min 55s 8km 000m (05:52/km) (10.23 km/h)	6 Bieganie 36min 6km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) Jazda na rowerze 2h 03min 08s 37km 000m (03:20/km) (18.03 km/h)	3h 01min 30km 500m (05:56/km) (10.10 km/h) 4h 37min 82km 000m (03:22/km) (17.76 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 59min	133km 510m	06:17/km	9.54 km/h
Jazda na rowerze:	2h 33min	45km 000m	03:25/km	17.54 km/h