Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 58min 06s 9km 000m (06:27/km) (9.29 km/h)	1 Bieganie 47min 58s 7km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	2 Bieganie 38min 02s 6km 050m (06:17/km) (9.54 km/h)	3 Bieganie 1h 03min 51s 10km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	4 Jazda na rowerze 2h 34min 39s 50km 000m (03:06/km) (19.40 km/h)	5 Bieganie 55min 17s 8km 490m (06:31/km) (9.21 km/h)	4h 23min 41km 040m (06:24/km) (9.35 km/h) 2h 34min 50km 000m (03:05/km) (19.40 km/h)

6	7 Bieganie 1h 01min 33s 10km 000m (06:09/km) (9.75 km/h)	8	9	10 Bieganie 1h 02min 05s 10km 000m (06:13/km) (9.66 km/h)	11 Bieganie 48min 49s 8km 000m (06:06/km) (9.83 km/h)	12 Bieganie 44min 45s 7km 500m (05:58/km) (10.06 km/h) Jazda na rowerze 2h 04min 39km 000m (03:11/km) (18.87 km/h)	3h 37min 35km 500m (06:07/km) (9.81 km/h) 2h 04min 39km 000m (03:10/km) (18.87 km/h)

13	14 Bieganie 1h 01min 30s 10km 000m (06:09/km) (9.76 km/h)	15 Bieganie 47min 28s 8km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	16 Bieganie 41min 33s 7km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	17 Bieganie 42min 26s 7km 000m (06:04/km) (9.90 km/h)	18	19 Bieganie 2h 09min 03s 20km 010m (06:27/km) (9.30 km/h)	5h 22min 52km 010m (06:11/km) (9.69 km/h)

20	21 Bieganie 49min 08s 8km 000m (06:09/km) (9.77 km/h)	22	23 Bieganie 51min 50s 8km 500m (06:06/km) (9.84 km/h)	24	25 Bieganie 53min 22s 8km 500m (06:17/km) (9.56 km/h)	26	2h 34min 25km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)

27	28 Bieganie 45min 36s 7km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	29 Bieganie 1h 27min 13s 14km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	30 Bieganie 49min 18s 8km 000m (06:10/km) (9.74 km/h)	31 Bieganie 53min 32s 8km 500m (06:18/km) (9.53 km/h)	1	2 Bieganie 44min 01s 7km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	4h 39min 44km 500m (06:17/km) (9.55 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 54min	182km 050m	06:13/km	9.63 km/h
Jazda na rowerze:	4h 38min	89km 000m	03:07/km	19.16 km/h