Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Jazda na rowerze 2h 33min 55s 45km 000m (03:25/km) (17.54 km/h)	1 Bieganie 35min 36s 6km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	2	3 Bieganie 1h 02min 45s 10km 500m (05:59/km) (10.04 km/h)	4	5 Bieganie 46min 55s 8km 000m (05:52/km) (10.23 km/h)	6 Bieganie 36min 6km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) Jazda na rowerze 2h 03min 08s 37km 000m (03:20/km) (18.03 km/h)	3h 01min 30km 500m (05:56/km) (10.10 km/h) 4h 37min 82km 000m (03:22/km) (17.76 km/h)

7	8 Bieganie 43min 35s 7km 000m (06:14/km) (9.64 km/h)	9	10 Bieganie 34min 17s 6km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	11 Bieganie 40min 03s 7km 000m (05:43/km) (10.49 km/h)	12	13 Bieganie 1h 00min 48s 10km 000m (06:05/km) (9.87 km/h)	2h 58min 30km 000m (05:57/km) (10.07 km/h)

14	15 Bieganie 47min 25s 8km 000m (05:56/km) (10.12 km/h)	16 Bieganie 43min 05s 7km 000m (06:09/km) (9.75 km/h)	17	18 Pływanie 1h 00min 1km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	19 Bieganie 41min 28s 7km 000m (05:55/km) (10.13 km/h)	20 Bieganie 2h 31min 33s 25km 010m (06:04/km) (9.90 km/h)	4h 43min 47km 010m (06:01/km) (9.95 km/h) 1h 00min 1km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)

21	22 Bieganie 41min 12s 7km 000m (05:53/km) (10.19 km/h)	23 Bieganie 36min 16s 6km 000m (06:03/km) (9.93 km/h)	24	25 Pływanie 56min 1km 200m (46:40/km) (1.29 km/h)	26 Bieganie 36min 28s 6km 050m (06:02/km) (9.95 km/h)	27	1h 53min 19km 050m (05:58/km) (10.03 km/h) 56min 1km 200m (46:40/km) (1.29 km/h)

28 Bieganie 41min 16s 7km 000m (05:54/km) (10.18 km/h)	29	30	1	2 Pływanie 57min 1km 300m (43:51/km) (1.37 km/h)	3 Bieganie 40min 37s 7km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	4 Bieganie 34min 51s 6km 000m (05:49/km) (10.33 km/h)	1h 56min 20km 000m (05:50/km) (10.28 km/h) 57min 1km 300m (43:50/km) (1.37 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 18min	133km 560m	05:58/km	10.03 km/h
Jazda na rowerze:	2h 03min	37km 000m	03:19/km	18.03 km/h
Pływanie:	1h 56min	2km 200m	52:43/km	1.14 km/h