Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Turbo ABS + Pośladki ... 43min	3 Bieganie 39min 48s 6km 000m (06:38/km) (9.05 km/h)	4	5 Jazda na rowerze 1h 57min 43s 28km 000m (04:12/km) (14.27 km/h)	6 Kajakarstwo 4h 10min 37s 21km 000m (11:56/km) (5.03 km/h)	7	39min 6km 000m (06:38/km) (9.05 km/h) 43min 1h 57min 28km 000m (04:12/km) (14.27 km/h) 4h 10min 21km 000m (11:56/km) (5.03 km/h)

8	9	10 Turbo ABS + Pośladki ... 43min	11 Bieganie 1h 03min 25s 10km 000m (06:21/km) (9.46 km/h)	12 Bieganie 42min 17s 6km 500m (06:30/km) (9.22 km/h)	13 Bieganie 43min 08s 6km 500m (06:38/km) (9.04 km/h)	14 Bieganie 52min 28s 8km 000m (06:34/km) (9.15 km/h)	3h 21min 31km 000m (06:29/km) (9.24 km/h) 43min

15	16 Bieganie 34min 29s 6km 000m (05:45/km) (10.44 km/h)	17 Bieganie 42min 21s 7km 000m (06:03/km) (9.92 km/h)	18 Turbo ABS + Pośladki ... 43min	19	20 Bieganie 37min 24s 6km 000m (06:14/km) (9.63 km/h)	21	1h 54min 19km 000m (06:00/km) (9.98 km/h) 43min

22	23 Bieganie 42min 30s 7km 000m (06:04/km) (9.88 km/h) Jazda na rowerze 37min 24s 11km 000m (03:24/km) (17.65 km/h)	24	25 Bieganie 51min 33s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	26	27 Bieganie 1h 02min 08s 10km 010m (06:12/km) (9.67 km/h)	28	2h 36min 25km 010m (06:14/km) (9.61 km/h) 37min 11km 000m (03:24/km) (17.65 km/h)

29	30 Bieganie 58min 06s 9km 000m (06:27/km) (9.29 km/h)	1 Bieganie 47min 58s 7km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	2 Bieganie 38min 02s 6km 050m (06:17/km) (9.54 km/h)	3 Bieganie 1h 03min 51s 10km 000m (06:23/km) (9.40 km/h)	4 Jazda na rowerze 2h 34min 39s 50km 000m (03:06/km) (19.40 km/h)	5 Bieganie 55min 17s 8km 490m (06:31/km) (9.21 km/h)	4h 23min 41km 040m (06:24/km) (9.35 km/h) 2h 34min 50km 000m (03:05/km) (19.40 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 29min	90km 010m	06:19/km	9.48 km/h
Fitness:	2h 09min	0km 000m
Jazda na rowerze:	2h 35min	39km 000m	03:58/km	15.09 km/h
Kajakarstwo:	4h 10min	21km 000m	11:56/km	5.03 km/h