| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2017 | Październik 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 50min
18km 900m
(05:49/km)
 1h 30min
 30min
7km 000m
(04:17/km)
 5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 51min
18km 580m
(05:58/km)
1h 15min
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
11km 000m
(06:03/km)
1h 20min
15min
 4h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 180m
(05:47/km)
2h 05min
15min
 35min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 11min
11km 710m
(06:06/km)
4h 00min
1h 00min
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 29min | 54km 910m | 05:59/km | 10.00 km/h |
| siłownia: | 6h 10min | 0km 000m | ||
| rower: | 0km 000m | |||
| stretching: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Wspinaczka: | 8h 00min | 0km 000m | ||
| wiosła: | 35min | 0km 000m |
