| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2017 | Czerwiec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 48min
17km 580m
(06:11/km)
 1h 15min
 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 41min
16km 400m
(06:10/km)
1h 10min
15min
 38min
11km 000m
(03:27/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
5km 400m
(06:28/km)
1h 35min
15min
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 000m
(06:07/km)
1h 50min
20min
1h 00min
14km 000m
(04:17/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
19km 530m
(06:09/km)
1h 25min
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 10min | 50km 010m | 06:12/km | 9.66 km/h |
| siłownia: | 6h 45min | 0km 000m | ||
| stretching: | 1h 15min | 0km 000m | ||
| rower: | 1h 38min | 25km 000m | 03:55/km | 15.31 km/h |
| pływanie: | 30min | 0km 000m |
