| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2017 | Marzec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 34min
5km 500m
(06:13/km)
 30min
 1h 15min
 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 35min
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
59min
9km 500m
(06:15/km)
1h 00min
5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31min
5km 000m
(06:19/km)
1h 55min
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 33min | 15km 000m | 06:15/km | 9.60 km/h |
| wiosła: | 0km 000m | |||
| siłownia: | 5h 05min | 0km 000m | ||
| stretching: | 55min | 0km 000m |
