Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
34min 39s
6km 041m
(05:44/km)
HR:132
3
icon_0
OWB1+podbieg(120 0m/4-8%)+fartlek(100/200/300/400/300/200/100)+GR Pokaż
50min 10s
9km 100m
(05:31/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 19min
12km 860m
(06:09/km)
HR:130
4
5
icon_0
WB (w tym 30 ... Pokaż
2h 03min 30s
20km 010m
(06:10/km)
HR:141
6
icon_0
OWB1+8x400m+3x10 0m Pokaż
1h 03min
11km 885m
(05:18/km)
HR:142
icon_
5h 50min
59km 896m
(05:50/km)
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
10km 120m
(05:29/km)
HR:141
10
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 07min 57s
13km 200m
(05:09/km)
11
12
icon_0
OWB1+10x400m+GR Pokaż
1h 03min 13s
12km 250m
(05:10/km)
HR:142
13
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 57min 07s
21km 140m
(05:32/km)
HR:135
icon_
5h 03min
56km 710m
(05:21/km)
 
14
15
icon_0
OWB1+przebieżki( 8x100m) Pokaż
53min 30s
10km 090m
(05:18/km)
HR:144
16
17
18
19
icon_0
Tatrzańska Selma Pokaż
10h 04min 57s
55km 000m
(11:00/km)
20
icon_
10h 58min
65km 090m
(10:06/km)
 
21
22
23
24
icon_0
OWB1+WB2(8km)+GR Pokaż
57min 45s
11km 200m
(05:09/km)
25
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 01min 45s
11km 290m
(05:28/km)
26
27
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 53min 47s
21km 040m
(05:24/km)
HR:142
icon_
3h 53min
43km 530m
(05:21/km)
 
28
29
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 01min 30s
11km 300m
(05:27/km)
HR:146
31
icon_0
OWB1+8x400m+GR Pokaż
52min 50s
10km 100m
(05:14/km)
1
2
icon_0
PARKRUN Jabłonna nr 54 Pokaż
22min 12s
5km 000m
(04:26/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
28min 16s
4km 915m
(05:45/km)
3
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 34min 30s
17km 250m
(05:29/km)
HR:137
icon_
4h 19min
48km 565m
(05:20/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 40min 246km 626m 06:43/km 8.91 km/h