Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 01min 30s
11km 300m
(05:27/km)
HR:146
31
icon_0
OWB1+8x400m+GR Pokaż
52min 50s
10km 100m
(05:14/km)
1
2
icon_0
PARKRUN Jabłonna nr 54 Pokaż
22min 12s
5km 000m
(04:26/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
28min 16s
4km 915m
(05:45/km)
3
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 34min 30s
17km 250m
(05:29/km)
HR:137
icon_
4h 19min
48km 565m
(05:20/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+przebieżki( 12x100m)+GR Pokaż
1h 00min 17s
11km 310m
(05:20/km)
HR:140
6
7
8
9
icon_0
Bieg 7 Dolin Pokaż
15h 05min 16s
100km 800m
(08:59/km)
10
icon_
16h 05min
112km 110m
(08:36/km)
 
11
12
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 15s
7km 621m
(05:33/km)
15
16
17
icon_0
rozgrzewka Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_0
BIEG PRZEZ MOST Pokaż
54min 47s
10km 000m
(05:29/km)
icon_0
Chotomowskie Pożegnanie Lata Pokaż
23min 48s
5km 000m
(04:46/km)
icon_
2h 03min
23km 121m
(05:21/km)
 
18
19
20
icon_0
OWB1+podbiegi(10 x270m)+GR Pokaż
1h 17min 20s
13km 810m
(05:36/km)
HR:140
21
icon_0
OWB1+WB2(10km) Pokaż
1h 08min 19s
13km 200m
(05:11/km)
22
23
icon_0
PARKRUN Jabłonna Nr 57 Pokaż
22min 15s
5km 000m
(04:27/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 30s
3km 536m
(05:31/km)
24
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 58min 04s
21km 100m
(05:36/km)
HR:136
icon_
5h 05min
56km 646m
(05:23/km)
 
25
26
27
icon_0
OWB1+GR Pokaż
56min 26s
10km 234m
(05:31/km)
HR:136
28
icon_0
OWB1+WB2(10KM) Pokaż
1h 08min
13km 200m
(05:09/km)
29
30
icon_0
WB (w tym 30xGorka ... Pokaż
1h 42min 58s
17km 630m
(05:50/km)
HR:147
1
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 18min 11s
24km 650m
(05:36/km)
HR:137
icon_
6h 05min
65km 714m
(05:33/km)
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 27min 260km 106m 06:47/km 8.83 km/h