Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
D16_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 01min 06s
10km 103m
(06:03/km)
27
28
icon_0
D17_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
28min 59s
5km 009m
(05:47/km)
29
icon_0
lost miles Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
icon_0
D18_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
56min 01s
10km 042m
(05:35/km)
icon_0
D18_prep_for_spr ing_marathon_vol_2.gpx Pokaż
42min 24s
7km 046m
(06:01/km)
30
icon_0
D19_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 01min 33s
10km 039m
(06:08/km)
31
icon_0
Sylwestrowy_w_od zi.gpx Pokaż
49min 53s
9km 836m
(05:04/km)
1
icon_0
D21_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
2h 21min 32s
23km 095m
(06:08/km)
icon_
7h 57min
81km 170m
(05:52/km)
 
2
3
icon_0
D22_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 08min 57s
12km 076m
(05:43/km)
4
icon_0
D23_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 09min 56s
12km 552m
(05:34/km)
5
icon_0
D24_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 08min 56s
12km 046m
(05:43/km)
6
icon_0
D25_prep_for_spr ing_aka_uphills.gpx Pokaż
44min 54s
7km 788m
(05:46/km)
7
icon_0
D26_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
1h 30min 43s
15km 043m
(06:02/km)
8
icon_0
D27_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
2h 14min 04s
23km 781m
(05:38/km)
icon_
7h 57min
83km 286m
(05:43/km)
 
9
10
icon_0
D 28 prep for ... Pokaż
56min 34s
10km 350m
(05:28/km)
11
icon_0
D29_prep_for_spr ing_.gpx Pokaż
1h 03min 27s
11km 674m
(05:26/km)
12
icon_0
D30_prep_for_spr ing.gpx Pokaż
1h 03min 25s
11km 223m
(05:39/km)
13
icon_0
D31_prep_for_spr ing_marathon.gpx Pokaż
46min 47s
8km 328m
(05:37/km)
14
icon_0
D32_prep_for_Cra covia_Maraton_2k23.gpx Pokaż
1h 52min 27s
18km 515m
(06:04/km)
15
icon_0
D33_prep_for_Cra covia_2k23.gpx Pokaż
1h 02min 10s
10km 429m
(05:58/km)
icon_
6h 44min
70km 519m
(05:44/km)
 
16
17
icon_0
D34_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 03min 23s
12km 073m
(05:15/km)
18
icon_0
D35_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 08min 01s
12km 069m
(05:38/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 28s
11km 280m
(05:32/km)
20
icon_0
D37_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 07min 55s
12km 124m
(05:36/km)
21
icon_0
D38_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
2h 10min 36s
21km 156m
(06:10/km)
22
icon_0
D39_prep_for_Cra coviaMarathon_2023.gpx Pokaż
1h 25min 52s
14km 235m
(06:02/km)
icon_
7h 58min
82km 937m
(05:45/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 03s
13km 010m
(05:32/km)
25
icon_0
D41_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 09min 11s
12km 205m
(05:40/km)
icon_0
D41_prep_for_Cra covia23_vol_2.gpx Pokaż
30min 47s
5km 061m
(06:05/km)
26
icon_0
D42_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 11min 43s
13km 062m
(05:29/km)
27
28
icon_0
D43_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
2h 05min 47s
21km 208m
(05:56/km)
29
icon_0
D44_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 10min 46s
12km 364m
(05:43/km)
icon_
7h 20min
76km 910m
(05:43/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 53s
13km 120m
(05:38/km)
1
icon_0
D46_prep_for_Cra covia23_vol_1.gpx Pokaż
42min 15s
8km 205m
(05:09/km)
icon_0
D46_prep_for_Cra covia23_vol_2.gpx Pokaż
36min 07s
6km 023m
(06:00/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 58s
12km 000m
(05:25/km)
3
icon_0
D48_prep_for_Cra covia23_aka_niedoczas.gpx Pokaż
29min 57s
5km 345m
(05:36/km)
4
icon_0
D49_prep_for_Cra covia23_aka_Ronda_do_Tarnovia.gpx Pokaż
1h 38min 47s
16km 557m
(05:58/km)
5
icon_0
D50_prep_for_Cra covia23.gpx Pokaż
1h 13min 14s
12km 271m
(05:58/km)
icon_0
D50_prep_for_Cra covia23_vol_2.gpx Pokaż
31min 23s
5km 026m
(06:15/km)
icon_
7h 30min
78km 547m
(05:44/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 36min 349km 867m 05:45/km 10.41 km/h