Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 48min 12s 10km 300m (04:41/km) (12.82 km/h)	2 Bieganie 41min 04s 8km 240m (04:59/km) (12.04 km/h)	3 Bieganie 1h 13min 54s 16km 850m (04:23/km) (13.68 km/h)	4 Bieganie 46min 16s 9km 160m (05:03/km) (11.88 km/h) Leśna Piątka odwrotnie 19min 38s 5km 000m (03:56/km) (15.28 km/h) Bieganie 6min 1km 070m (05:36/km) (10.70 km/h)	5	6 Sianowska 5 18min 41s 5km 000m (03:44/km) (16.06 km/h) Bieganie 1h 15min 58s 15km 180m (05:00/km) (11.99 km/h) Wydarzenie SianRun3/4 5km 000m Brak rezultatu	7 Bieganie 32min 04s 6km 140m (05:13/km) (11.49 km/h)	6h 01min 76km 940m (04:42/km) (12.76 km/h)

8 Bieganie 1h 11min 20s 14km 170m (05:02/km) (11.92 km/h)	9 Bieganie 46min 15s 10km 670m (04:20/km) (13.84 km/h)	10 Bieganie 50min 08s 10km 170m (04:56/km) (12.17 km/h)	11 Bieganie 1h 06min 05s 13km 480m (04:54/km) (12.24 km/h)	12 Bieganie 1h 57min 41s 26km 100m (04:31/km) (13.31 km/h)	13 Bieganie 1h 04min 54s 13km 120m (04:57/km) (12.13 km/h)	14	6h 56min 87km 710m (04:44/km) (12.64 km/h)

15 Bieganie 1h 26min 41s 18km 180m (04:46/km) (12.58 km/h)	16 Bieganie 1h 47min 55s 23km 830m (04:32/km) (13.25 km/h)	17 Bieganie 54min 08s 10km 770m (05:02/km) (11.94 km/h)	18	19 Bieganie 56min 18s 11km 470m (04:55/km) (12.22 km/h)	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2025-09-20", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 102456, "pace": null} Bieg Aktywności: 2 Wieczorny Bieg Białogardzki 1h 00min 02s 15km 000m (04:00/km) (14.99 km/h) Bieganie 8min 09s 1km 310m (06:13/km) (9.64 km/h) Wydarzenie II Wieczorny bieg Białogardzki 15km 000m Brak rezultatu	21 Bieganie 2h 11min 50s 22km 450m (05:52/km) (10.22 km/h)	8h 25min 103km 010m (04:54/km) (12.24 km/h)

22	23 Bieganie 53min 50s 10km 760m (05:00/km) (11.99 km/h)	24 Bieganie 1h 26min 40s 18km 250m (04:45/km) (12.63 km/h)	25 Bieganie 52min 43s 10km 000m (05:16/km) (11.38 km/h)	26	27 Bieganie 44min 53s 10km 150m (04:25/km) (13.57 km/h)	28 Bieganie 1h 05min 20s 13km 400m (04:53/km) (12.31 km/h)	5h 03min 62km 560m (04:51/km) (12.37 km/h)

29	30 Bieganie 1h 10min 14s 15km 790m (04:27/km) (13.49 km/h)	1 Bieganie 1h 11min 51s 14km 700m (04:53/km) (12.28 km/h)	2 Bieganie 32min 44s 6km 420m (05:06/km) (11.77 km/h)	3 Bieganie 56min 10s 11km 470m (04:54/km) (12.25 km/h)	4 Bieganie 34min 03s 6km 510m (05:14/km) (11.47 km/h)	5 Bieganie 1h 51min 13s 22km 520m (04:56/km) (12.15 km/h)	6h 16min 77km 410m (04:51/km) (12.34 km/h)

Razem - Wrzesień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 36min	346km 010m	04:47/km	12.53 km/h