Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 10min 14s 15km 790m (04:27/km) (13.49 km/h)	1 Bieganie 1h 11min 51s 14km 700m (04:53/km) (12.28 km/h)	2 Bieganie 32min 44s 6km 420m (05:06/km) (11.77 km/h)	3 Bieganie 56min 10s 11km 470m (04:54/km) (12.25 km/h)	4 Bieganie 34min 03s 6km 510m (05:14/km) (11.47 km/h)	5 Bieganie 1h 51min 13s 22km 520m (04:56/km) (12.15 km/h)	6h 16min 77km 410m (04:51/km) (12.34 km/h)

6 Bieganie 1h 00min 01s 12km 280m (04:53/km) (12.28 km/h)	7 Bieganie 1h 34min 59s 21km 120m (04:30/km) (13.34 km/h)	8	9 Bieganie 1h 19min 21s 18km 100m (04:23/km) (13.69 km/h)	10 Bieganie 55min 35s 11km 640m (04:47/km) (12.56 km/h)	11 Bieganie 15min 10s 2km 700m (05:37/km) (10.68 km/h) 33 Orla Piesc 19min 17s 5km 000m (03:51/km) (15.56 km/h)	12	5h 24min 70km 840m (04:34/km) (13.10 km/h)

13 Bieganie 53min 10km 870m (04:53/km) (12.31 km/h)	14 Bieganie 33min 13s 6km 480m (05:08/km) (11.70 km/h)	15 Bieganie 1h 02min 25s 14km 310m (04:22/km) (13.76 km/h)	16	17 Bieganie 1h 00min 49s 12km 060m (05:03/km) (11.90 km/h)	18 Bieganie 30min 50s 6km 060m (05:05/km) (11.79 km/h)	19 51 Dębno Maraton 3h 09min 59s 42km 195m (04:30/km) (13.33 km/h)	7h 10min 91km 975m (04:40/km) (12.83 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 36min 51s 7km 090m (05:12/km) (11.54 km/h)	24	25 Bieganie 6min 1km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) 7 Łobeski Terenowy Bieg ... 21min 24s 5km 000m (04:17/km) (14.02 km/h)	26 Nocna Ściema 1h 30min 37s 21km 097m (04:18/km) (13.97 km/h) Wydarzenie Nocna Ściema 21km 097m Brak rezultatu	2h 34min 34km 187m (04:31/km) (13.25 km/h)

27 Bieganie 35min 32s 6km 770m (05:15/km) (11.43 km/h)	28	29 Bieganie 56min 23s 11km 420m (04:56/km) (12.15 km/h)	30	31 Bieganie 55min 28s 11km 500m (04:49/km) (12.44 km/h)	1	2 Bieganie 1h 30min 34s 18km 040m (05:01/km) (11.95 km/h)	3h 57min 47km 730m (04:59/km) (12.04 km/h)

Razem - Październik 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 42min	288km 312m	04:43/km	12.69 km/h