Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 1h 00min 02s 12km 450m (04:49/km) (12.44 km/h)	26 Bieganie 1h 10min 33s 16km 200m (04:21/km) (13.78 km/h)	27	28 Bieganie 1h 33min 09s 21km 020m (04:26/km) (13.54 km/h)	1 Bieganie 57min 23s 12km 040m (04:46/km) (12.59 km/h)	2 Bieg Wilczym Tropem 1h 20min 15s 17km 500m (04:35/km) (13.08 km/h)	6h 01min 79km 210m (04:33/km) (13.15 km/h)

3	4 Bieganie 1h 18min 07s 16km 230m (04:49/km) (12.47 km/h)	5	6 Bieganie 1h 12min 31s 15km 740m (04:36/km) (13.02 km/h)	7 Bieganie 2h 37min 21s 33km 130m (04:45/km) (12.63 km/h)	8 Bieganie 44min 35s 8km 630m (05:10/km) (11.61 km/h)	9	5h 52min 73km 730m (04:46/km) (12.55 km/h)

10 Bieganie 1h 06min 05s 13km 500m (04:54/km) (12.26 km/h)	11	12 Bieganie 45min 56s 10km 400m (04:25/km) (13.58 km/h)	13 Bieganie 1h 42min 48s 20km 150m (05:06/km) (11.76 km/h)	14 Bieganie 57min 02s 11km 760m (04:51/km) (12.37 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 06s 12km 110m (05:18/km) (11.34 km/h)	16 39 Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 59min 29s 15km 000m (03:58/km) (15.13 km/h) Bieganie 18min 49s 3km 450m (05:27/km) (11.00 km/h)	6h 54min 86km 370m (04:47/km) (12.51 km/h)

17	18 Bieganie 1h 00min 08s 12km 210m (04:55/km) (12.18 km/h)	19 Bieganie 1h 35min 51s 21km 180m (04:32/km) (13.26 km/h)	20 Bieganie 1h 00min 20s 12km 100m (04:59/km) (12.03 km/h)	21	22 Orli Cross 1h 31min 41s 20km 800m (04:24/km) (13.61 km/h) Bieganie 5min 10s 900m (05:44/km) (10.45 km/h)	23	5h 13min 67km 190m (04:39/km) (12.87 km/h)

24 Bieganie 1h 04min 08s 13km 090m (04:54/km) (12.25 km/h)	25	26 Bieganie 1h 11min 32s 15km 900m (04:30/km) (13.34 km/h)	27 Bieganie 1h 19min 30s 15km 000m (05:18/km) (11.32 km/h)	28	29 Bieganie 1h 03min 28s 13km 060m (04:52/km) (12.35 km/h)	30 Bieganie 1h 07min 17s 15km 200m (04:26/km) (13.55 km/h)	5h 45min 72km 250m (04:47/km) (12.53 km/h)

31	1 Bieganie 49min 50s 10km 100m (04:56/km) (12.16 km/h)	2	3	4	5	6 22 Cracovia Maraton 3h 00min 48s 42km 195m (04:17/km) (14.00 km/h)	3h 50min 52km 295m (04:24/km) (13.60 km/h)

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 03min	329km 080m	04:45/km	12.63 km/h