Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
37min 08s
6km 348m
(05:51/km)
HR:109/118
27
28
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 23s
12km 338m
(04:54/km)
HR:132/143
2
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 57s
12km 709m
(05:16/km)
HR:132/144
3
icon_0
City trial Pokaż
19min 51s
4km 958m
(04:00/km)
HR:146/166
icon_0
Running Pokaż
16min 46s
3km 422m
(04:54/km)
HR:134/150
icon_0
Running Pokaż
32min 37s
5km 478m
(05:57/km)
HR:125/138
4
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 55s
15km 368m
(05:16/km)
HR:136/156
icon_
5h 14min
60km 621m
(05:11/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min
12km 721m
(04:52/km)
HR:134/153
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 34s
12km 371m
(05:08/km)
HR:130/149
8
icon_204480
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
1h 39min 56s
41km 648m
(02:24/km)
9
icon_204480
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
7min 51s
2km 602m
(03:01/km)
icon_204480
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
24min 09s
10km 099m
(02:23/km)
icon_204480
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
1h 02min 54s
21km 720m
(02:54/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 29s
18km 082m
(05:20/km)
HR:133/147
10
icon_204480
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
54min 26s
20km 771m
(02:37/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 42s
6km 189m
(05:07/km)
HR:126/146
11
icon_0
Running Pokaż
54min 03s
10km 600m
(05:06/km)
HR:131/141
icon_
5h 07min
59km 963m
(05:08/km)
icon_
4h 09min
96km 840m
(02:34/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 26s
20km 191m
(04:50/km)
HR:143/164
14
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 55s
17km 368m
(05:07/km)
HR:136/159
15
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 15s
16km 025m
(05:19/km)
HR:129/139
icon_0
Running Pokaż
40min 26s
7km 697m
(05:15/km)
HR:128/140
16
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 45s
14km 121m
(05:22/km)
HR:132/154
17
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 07s
16km 062m
(04:56/km)
HR:135/152
18
icon_0
Running Pokaż
2h 21min 37s
26km 162m
(05:25/km)
HR:133/143
icon_
10h 08min
117km 626m
(05:10/km)
icon_
 
19
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
51min 41s
10km 074m
(05:08/km)
HR:123/131
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 01s
15km 067m
(04:43/km)
HR:133/150
22
23
icon_0
Running Pokaż
35min 51s
7km 584m
(04:44/km)
HR:129/142
24
icon_0
Running Pokaż
19min 27s
3km 943m
(04:56/km)
HR:128/144
icon_0
XI Półmaraton Ślężański 2018 Pokaż
1h 32min
21km 206m
(04:20/km)
HR:157/169
25
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 31s
20km 132m
(05:06/km)
HR:127/138
icon_
6h 12min
78km 006m
(04:46/km)
icon_
 
26
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
50min 19s
10km 070m
(05:00/km)
HR:127/137
27
28
29
30
31
1
icon_
50min
10km 070m
(04:59/km)
icon_
74.0
75.0
 

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 56min 319km 938m 05:03/km 11.87 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 4h 09min 96km 840m 02:34/km 23.31 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m