Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
46min 02s
10km 035m
(04:35/km)
HR:132/142
29
icon_0
Running Pokaż
48min 35s
10km 150m
(04:47/km)
HR:129/147
30
icon_0
Running Pokaż
41min 14s
8km 376m
(04:55/km)
HR:134/152
1
2
icon_0
Running Pokaż
41min 54s
8km 064m
(05:12/km)
3
icon_0
Running Pokaż
31min 33s
6km 347m
(04:58/km)
4
icon_0
Running Pokaż
6min 09s
1km 157m
(05:19/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 40s
691m
(05:18/km)
Wydarzenie
VII Málaga Marathon
42km 195m
Brak rezultatu
icon_
3h 39min
44km 820m
(04:53/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 52s
18km 926m
(04:45/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
55min 20s
12km 192m
(04:32/km)
HR:137/150
8
icon_0
Running Pokaż
56min 26s
12km 474m
(04:31/km)
HR:140/159
9
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 12s
16km 367m
(04:25/km)
HR:145/163
10
icon_0
Running Pokaż
58min 51s
12km 578m
(04:41/km)
HR:140/161
11
icon_
5h 32min
72km 537m
(04:35/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 385m
(04:59/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 20s
22km 420m
(04:39/km)
HR:144/166
14
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 40s
16km 374m
(04:59/km)
HR:128/137
15
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 32s
23km 629m
(04:41/km)
HR:143/164
16
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 01s
15km 403m
(05:00/km)
HR:131/152
17
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 34s
21km 651m
(04:33/km)
HR:140/158
18
icon_0
Running Pokaż
2h 15min 46s
26km 126m
(05:12/km)
HR:121/131
icon_
11h 09min
137km 988m
(04:51/km)
71.0
70.4
 
19
icon_0
Running Pokaż
59min 48s
12km 131m
(04:56/km)
HR:128/137
20
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 40s
20km 763m
(04:34/km)
HR:136/149
21
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 17s
16km 401m
(04:57/km)
HR:124/141
22
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 14s
23km 248m
(04:50/km)
HR:135/160
23
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 19s
12km 342m
(05:08/km)
HR:119/130
24
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 51s
22km 155m
(04:47/km)
HR:134/155
25
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 48s
28km 150m
(05:00/km)
HR:129/141
icon_
10h 58min
135km 190m
(04:52/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 50s
12km 233m
(05:08/km)
HR:118/129
28
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 54s
24km 008m
(04:30/km)
HR:140/153
29
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 43s
22km 742m
(04:34/km)
HR:136/162
30
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 13s
16km 098m
(04:52/km)
HR:130/139
31
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 43s
21km 611m
(04:29/km)
HR:144/162
1
icon_0
Running Pokaż
2h 38min 48s
30km 033m
(05:17/km)
HR:127/136
icon_
10h 08min
126km 725m
(04:47/km)
68.4
  

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 36h 33min 458km 666m 04:46/km 12.55 km/h