Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 41s
20km 010m
(04:32/km)
HR:137/157
icon_0
Running Pokaż
11min 39s
2km 359m
(04:56/km)
HR:119/129
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
8km 026m
(05:00/km)
HR:125/133
1
icon_0
Running Pokaż
2h 41min 17s
28km 905m
(05:35/km)
HR:118/155
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 08s
14km 508m
(05:15/km)
HR:141/152
icon_0
Running Pokaż
48min 34s
10km 082m
(04:49/km)
HR:130/149
6
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 05s
18km 199m
(04:50/km)
HR:130/143
icon_
8h 36min
102km 089m
(05:03/km)
 
7
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 57s
15km 859m
(04:59/km)
HR:131/147
8
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 15s
17km 009m
(04:43/km)
HR:136/162
9
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 34s
16km 281m
(04:57/km)
HR:121/139
10
icon_0
Running Pokaż
47min 38s
8km 261m
(05:46/km)
HR:117/134
11
icon_0
Running Pokaż
15min 20s
3km 164m
(04:51/km)
HR:124/132
icon_0
V BIEG NIEPODLEGŁOŚCI Pokaż
38min 24s
10km 230m
(03:45/km)
HR:162/169
12
icon_0
Running Pokaż
2h 47min 10s
30km 382m
(05:30/km)
HR:119/141
13
icon_
8h 28min
101km 186m
(05:01/km)
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 02s
20km 231m
(05:12/km)
HR:128/138
16
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 13s
15km 095m
(04:51/km)
HR:130/147
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 24s
14km 113m
(04:42/km)
HR:139/157
19
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 35s
13km 688m
(04:47/km)
HR:136/159
20
icon_0
Running Pokaż
22min 03s
4km 178m
(05:17/km)
icon_0
XX Bełchatowska Piętnastka Pokaż
58min 30s
15km 288m
(03:50/km)
icon_
6h 30min
82km 593m
(04:43/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 38s
12km 092m
(05:50/km)
HR:108/122
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 30s
14km 816m
(05:02/km)
HR:131/149
24
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 39s
14km 173m
(05:33/km)
HR:122/146
25
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 41s
13km 577m
(05:12/km)
HR:123/158
26
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 55s
17km 837m
(04:32/km)
HR:139/161
27
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 03s
20km 047m
(04:41/km)
HR:134/142
icon_
7h 49min
92km 542m
(05:04/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
46min 02s
10km 035m
(04:35/km)
HR:132/142
29
icon_0
Running Pokaż
48min 35s
10km 150m
(04:47/km)
HR:129/147
30
icon_0
Running Pokaż
41min 14s
8km 376m
(04:55/km)
HR:134/152
1
2
icon_0
Running Pokaż
41min 54s
8km 064m
(05:12/km)
3
icon_0
Running Pokaż
31min 33s
6km 347m
(04:58/km)
4
icon_0
Running Pokaż
6min 09s
1km 157m
(05:19/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 40s
691m
(05:18/km)
Wydarzenie
VII Málaga Marathon
42km 195m
Brak rezultatu
icon_
3h 39min
44km 820m
(04:53/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 18min 376km 576m 04:59/km 12.03 km/h